Если вы встретите эту книгу "11 наиболее важных книг о здоровом стиле жизни и тренировки", то она наверняка вас заинтересует, так как содержит в себе информацию о том, как улучшить свое здоровье и физическую форму. Книга составлена силами авторов Smart Reading из переводов ранее неизданных текстов. В них анализируются техники, материалы, методики тренировок и организации здорового образа жизни. Это поможет вам получить новые знания о том, какие виды тренировок подходят именно вам, чтобы повышать свою физическую выносливость, улучшить самочувствие и сохранять свой организм. Хотя данная коллекция собрала множество интересных книг, но 8 работ еще не были переведены на русский язык. Каждый сборник представляет собой систематизированное описание того, как именно работает ваш организм, какой стиль тренировок наиболее эффективен, а также дает советы по питанию в зависимости от вашего уровня ответственности.
Кем бы вы ни были - новичком, профессионалом или даже спортивным врачом - этот набор книг вас выручит. Сделав его своим постоянным спутником, вам не придётся больше ломать голову, выбирая информацию в Интернете или споря с друзьями о том, каким видом спорта стоит заняться именно вам. Ну, и, конечно, вы не пропустите ни одного важного события в сфере спортивного самосовершенствования. Не стоит откладывать столь полезный и амбициозный проект - начните двигаться к здоровому и счастливому будущему прямо сейчас! "Я долго искал идеальную книжку для саморазвития и наконец-то ее нашел - эта книга стала моим верным помощником, который бережет мое время и нервы. Отличный выбор для тех, кто хочет быть в форме но не знает, с чего начать. Просто берите и читайте." Петр, IT-специалист, 49 лет."Каждая книга обязательна к прочтению - возможно, именно она поможет вам получить новую специальность или сдать сложный экзамен. Что может быть лучше такой мотивации?" Иван, бизнесмен, 27 лет."Грамотная подборка книг помогает мне структурировать знания в области физической подготовки и разобраться в пробелах, которые я раньше не замечал. Кроме того, мне стало проще воспринимать информацию о новых видах спорта и занятий. Я определенно рекомендую эту книгу!" Антон, консультант, 32 года."Сколько не читай, всегда найдется что-то новенькое! Эти книги не только помогают разбираться в тонкостях тренировок и самочувствии, но и открывают мне новые грани спортивной индустрии. Они добавляют перца даже в самые рутинные дни. Лучшего подарка себе самому не найти! Очень рекомендую" Валентин, монтажник, 65 лет."Спасибо за редкую возможность окунуться в мир спортивного саморазвития! Этот подарок стал не только желанным, но и полезным - он заставляет меня снова и снова пересматривать приоритеты в своем расписании." Александр, менеджер по продажам, 34 года."Я искал такую подборку очень давно. Искренне надеюсь, что она не оставит равнодушным ни одного спортсмена!" Ярослав, экономист, 41 год."Судя по восторгам моих друзей, эта книжка - настоящая находка для всех, кто следит за своим здоровьем и ищет способы найти баланс между работой, спортом и личной жизнью. Хоть я и являюсь экспертом в своей области, я решил пройти курс по саммари впервые. Сразу видно, где автор использует свою логику, а где просто следует советам специалистов. Советую всем найти пару минут на это непростое дело!" Денис, тренер по боевым искусствам, 39 лет.
Электронная Книга «11 самых важных книг о здоровье и спорте» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Сборники саммари Smart Reading
Описание книги от Smart Reading
О сборнике
Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест.
Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра.
В век информации торжество человеческого духа и тела должно быть поддержано корректными знаниями. В России книжная индустрия в вопросах спорта отстает. Приходится собирать информацию из Интернета и пользоваться советами друзей.
Мы решили восполнить этот пробел: нашли, прочли, перевели и сделали саммари на самые ценные книги для активно увлеченных спортом.
Перед вами – 11 лучших книг о спорте и здоровье в одной, 8 из которых не переведены на русский. Единственный сборник по спорту, который сформирует системное понимание того, как работает ваше тело, какая техника оптимальна, как избежать травм, что такое питание, соответствующее вашему уровню ответственности.
В сборник вошли как саммари о здоровье и правильном наборе тренировок («Как не умереть…», «Спорт после 50-ти…», «Быстрее, выше, сильнее…»), так и саммари на книги о беге, триатлоне, силовой подготовке («Библия бега», «Тренировки по мощности», «Силовые тренировки»).
Сложно представить более ценный, прикладной и полезный подарок самому себе.
