Книга Якова Штепса "Диета во время занятий спортом" представляет собой практическое руководство для тех, кто хочет достичь своих спортивных целей без ущерба для здоровья и благополучия. Автор рассматривает преимущества и недостатки как тренировок, так и диет, чтобы помочь читателям определиться с выбором оптимального режима питания и занятий спортом. Книга состоит из нескольких глав, в каждой из которых подробно обсуждаются ключевые аспекты диеты и физической активности. Сюда входят принципы правильного питания, контроль порций, выбор здоровых продуктов и многое другое. Кроме того, автор также обсуждает различные виды спортивного времяпрепровождения, их эффективность и влияние на здоровье. Таким образом, книга предоставляет полное и всеобъемлющее руководство по диете и спорту, направленное на достижение максимальной пользы для здоровья. Данная книга будет полезна для всех, кто ищет эффективные способы улучшения своего физического и эмоционального благополучия, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
Электронная Книга «Диета во время спорта. Плюсы и минусы занятий спортом» написана автором Яков Михайлович Штепс в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Яков Михайлович Штепс
В данной книге мною рассматриваются плюсы и минусы занятий спортом и диеты – данный вопрос, перед которым многие останавливаются и стараются сделать выбор либо в сторону занятий спортом, либо же в сторону соблюдения диеты.
