Developing a well-structured second wave by implementing long crossing moves and options for further playing (TU 13) - Jörg Madinger

Описание книги "Развитие хорошо структурированной второй волны путем реализации длинных перекрестных передач и вариантов дальнейшей игры (ТУ 13)"

Целью этого тренировочного модуля является развитие длинной перекрестной передачи во время второй волны. После разминки беговыми упражнениями, короткой игры и упражнения по знакомству с мячом, игроки вначале разрабатывают длинную перекрестную передачу во время разминки вратаря перед бросками. В последующей серии бросков, сочетающихся с быстрым контратакующим движением 1 на 0, игроки тренируют длинную перекрестную передачу с участием защитника-центрбека. За двумя последующими упражнениями в малых группах добавляются защитники и разыгрывающий. Затем игроки проводят заключительную часть тренировочного модуля - игру 4 на 4.

Тренировочный модуль состоит из следующих основных упражнений:

  • Разминка/Растяжка (индивидуальное упражнение: 15 минут / общее время: 15 минут)
  • Короткая игра (10/25)
  • Знакомство с мячом (10/35)
  • Разминка вратаря перед бросками (10/45)
  • Атака/Серия бросков (10/55)
  • Атака/Малые группы (15/70)
  • Атака/Малые группы (10/80)
  • Заключительная игра (10/90)
    Общее время тренировочного модуля: 90 минут

Сложность: Высокий уровень (юношеские команды до 17 лет и взрослые команды)

Jörg Madi Игроки должны сначала выучить длинный кроссовер во время фаз прогрева вратаря, после чего они должны разнообразить свои перемещения и приспособиться к дальнейшим действиям.

Электронная Книга «Developing a well-structured second wave by implementing long crossing moves and options for further playing (TU 13)» написана автором Jörg Madinger в году.

Минимальный возраст читателя: 0

Язык: Английский

ISBN: 9783956412905


Описание книги от Jörg Madinger

The objective of this training unit is to develop a long crossing during the second wave. Following a warm-up running exercise, a short game, and a ball familiarization exercise, the players initially develop the long crossing during the goalkeeper warm-up shooting phase. In the subsequent series of shots which will be combined with a 1-on-0 fast break, the players practice the long crossing with compensation of the center back player. Defense players and the pivot are added for the two subsequent small group exercises, before the players implement the course 4-on-4 during the closing part of the training unit.
The training unit consists of the following key exercises: – Warm-up/Stretching (individual exercise: 15 minutes/total time: 15 minutes) – Short game (10/25) – Ball familiarization (10/35) – Goalkeeper warm-up shooting (10/45) – Offense/Series of shots (10/55) – Offense/Small groups (15/70) – Offense/Small groups (10/80) – Closing game (10/90) Training unit total time: 90 minutes
Difficulty: High level (youth teams under 17 years of age and adult teams)



Похожие книги

Информация о книге

  • Рейтинг Книги:
  • Автор: Jörg Madinger
  • Категория: Спорт / фитнес
  • Тип: Электронная Книга
  • Язык: Английский
  • Издатель: Автор
  • ISBN: 9783956412905