Эта электронная книга объясняет значение медитации, предоставляет различные техники и преимущества медитации, которые вы можете использовать.
Вы хотите жить без стресса? Хотите очистить свой ум? Вы хотите избавиться от всех своих страхов? Если вы ответили утвердительно на один из этих вопросов, вам нужно использовать силу медитации.
Преимущества медитации могут быть разными для каждого человека, но одно можно сказать наверняка: популярность медитации в западной культуре стремительно растет. Ме́дитация имеет множество профессиональных и личных преимуществ, включая: повышение производительности, снижение стресса и депрессии, уменьшение физических симптомов, таких как головные боли и мышечное напряжение.
Медитацию не
Электронная книга объясняет вам значение медитации, предоставляет различные методы для ее использования, а также объясняет преимущества медитации. Хотите ли вы жить без стресса? Хотите очистить свой мозг? Хотите избавиться от всех страхов? Если вы ответили утвердительно, тогда обращение к силе медитации для вас. Преимущества и польза медитации Медитация приносит разные результаты для каждого человека, но ясно одно: медитация быстро набирает популярность в западной культуре. Она имеет множество профессиональных и личных преимуществ, таких как Достижение высокой производительности Снижение стресса и депрессии Уменьшение физических проблем, таких, как головная боль и напряженность мышц Это всего лишь несколько преимуществ. Медитировать не обязательно занимает много времени. Хотя медитация может быть долгим занятием, Вам необязательно заниматься медитацией целый день. Утренняя или вечерняя десятиминутная медитация даже дает несколько расслабляющих преимуществ. Многие люди предпочитают медитировать рано утром, перед тем как начать день, чтобы начать день с положительной перспективой. Другие предпочитают медитацию перед сном, чтобы ослабить волнующие мысли и хорошо спать. На этом я хочу с вами поделиться еще парочкой вещей, так и появилась эта электронная книга. Позвольте мне представить Вам ее… Отбросьте время и начните заниматься медитацией.
Электронная Книга «Deje De Perder El Tiempo Y Comience A Meditar» написана автором Celine Claire в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Испанский, Кастильский
ISBN: 9788835428626
Описание книги от Celine Claire
Este libro electrónico explica el significado de la meditación, le da las diversas técnicas de meditación que puede utilizar junto con los beneficios de la meditación. ¿Quieres vivir sin estrés? ¿Quieres despejar tu mente? ¿Quieres deshacerte de todos tus miedos? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, necesitas utilizar el poder de la meditación. Los beneficios de la meditación La meditación tiene un aspecto diferente para cada persona, pero una cosa es segura: está ganando rápidamente popularidad en la cultura occidental. Tiene muchos beneficios profesionales y personales, entre ellos Aumento de la productividad Reducción del estrés y la depresión Reducción de los síntomas físicos problemáticos, como los dolores de cabeza y la tensión muscular Eso es solo para nombrar unos pocos. La meditación no tiene por qué quitarle horas de su tiempo. Aunque la meditación puede ser una actividad prolongada, no tiene por qué quitarle horas al día. Incluso una sesión de meditación de diez o quince minutos puede proporcionar algunos beneficios de relajación. Muchas personas prefieren meditar por la mañana temprano, antes de empezar el día, para empezar con una perspectiva positiva. Otros prefieren meditar justo antes de acostarse para aliviar los pensamientos ansiosos y dormirse plácidamente. Hay más cosas que me gustaría compartir con usted sobre este tema, y así es como surgió este libro electrónico. Permítame presentarle… Deje de perder el tiempo y comience a meditar.
