Книга "Цигун - китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления" описывает комплекс физических упражнений и техник дыхания, известных как Цигун, которые используются для оздоровления организма. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для опытных практиков. Авторы описывают не только традиционные техники Цигун, но также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры. Китайская гимнастика Цигун используется для улучшения работы различных органов и систем организма, таких как печень, почки, сердце, суставы, щитовидная и поджелудочная железы. Книга предназначена как для начинающих, так и для продвинутых практиков Цигун.
Настоящий подарок для всех любителей почитать про здоровый образ жизни! "Цигун: китайская гимнастика для здорового тела" - это книга, которая описывает древнюю китайскую методику исцеления и дает научное обоснование ее эффективности. Данная книга обеспечивает основами знаний о цюань-цигун - китайским гимнастическим движениям, дыханиям и техникам самомассажа, которые укрепляют здоровье, снижают давление, улучшают настроение и почву под ногами. Автор Юнь Лунь представляет своим читателям подробное описание "базовой" практики для новичков, но также дает абсолютное понимание более сложных восстановительных и лечебных техник.
Электронная Книга «Цигун - китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления» написана автором Юнь Лун в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Главные секреты медицины Востока
ISBN: 978-5-699-89989-0
Описание книги от Юнь Лун
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
