Книга Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье - это обновленное и дополненное издание, которое поможет вам улучшить свое здоровье и научиться поддерживать его на высоком уровне. Авторы книги утверждают, что многие люди начинают заботиться о своем здоровье, но не могут поддерживать этот образ жизни более нескольких недель. В книге предлагаются советы и рекомендации, которые помогут вам разорвать порочный круг и закрепить полезные привычки. Книга содержит информацию о правильном питании, физических упражнениях, сне, психологическом благополучии и других важных аспектах здоровья. Если вы ищете практические советы и рекомендации, которые помогут вам жить здоровой жизнью, то эта книга может быть для вас полезной.
Книга Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье - это настольная книга для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и начать жить здоровой жизнью. Авторы книги делятся своими знаниями и опытом, чтобы помочь читателям научиться принимать правильные решения в отношении своего здоровья. В книге вы найдете множество практических советов и рекомендаций по правильному питанию, физической активности, управлению стрессом и сном. Кроме того, книга содержит информацию о том, какие привычки могут негативно сказаться на здоровье, и как избавиться от них. Книга написана доступным языком и содержит множество примеров из реальной жизни, что позволяет быстро и легко воспринимать материал. Если вы хотите начать жить здоровой жизнью и ищете надежного гида на этом пути, то эта книга - отличный выбор для вас!
Для этого в своей книге ("Быть здоровым просто") автор, протоиерей Михаил Ардов, и предлагает читателям конкретные практические методы и приемы, которые помогли ему вместе с читателями справиться с множеством проблем со здоровьем и даже исцелиться от давно приобретенных недугов.
Электронная Книга «Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье» написана автором Михаил Михайлович Илий в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785447435301
Описание книги от Михаил Михайлович Илий
2-е издание, дополненное и исправленное. Все мы с вами в тот или иной момент жизни начинаем «новую жизнь», но мало кто живет новой жизнью больше одной-двух недель. Для того, чтобы закрепить новую привычку, человеку требуется чуть больше времени, чем пара недель, а так как мы не дожидаемся и этой пары, то привычка не закрепляется, инерция и лень приводят нас туда, откуда мы стартовали. Как же разорвать этот порочный круг?
