Книга «Burnout Generation» английского автора Dantze Dantze повествует о людях, которые подвержены синдрому хронической усталости и эмоционального выгорания — не только перегрузка, но и изнеможение способны стать причиной этой слабости, приводит к необходимости не до конца справляться с повседневными обязанностями.
Вместо постоянного переутомления, истощения, высокого уровня стресса и переутомлений, можно встретить неправильное распределение своих ресурсов, отсутствие адаптации к своим потребностям, что оказывает отрицательное влияние на здоровье: взаимодействие и контакт с собой теряются, возникают внутренний противоречия, необходимость противостоять в реализации своей личности искажается из-за неправильного подбора способов выражения своих чувств. Зачастую человек заранее не понимает, когда его эмоциональная и физическая функция может выйти из под контроля, подводит к лишению ресурсов и поиску выхода из ситуации в трудной жизненной ситуации или нахождении в апатии и плохом настроении, что говорит о неспособности отстаивать свою личность за ней кроется большой поиск коммуникации.
Dantze рассказывает о том, что причины для возникновения синдрома «бёрноута», начинаются еще в детском возрасте. Дети воспитываются как парашютисты, которых выбрасывают за борт самолета, и они вынуждены принимать самостоятельные решения, как им приземлиться и как приспособиться к реальности без поддержки взрослых. Если ребенок заранее привык считать, что все дается ему просто так, без усилий, ему трудно будет преодолеть трудности в карьере и повседневной жизни. Осознанное уважение к ценностям семьи — лучшая защита от «burnout» и плохого влияния специалистов.
Электронная Книга «Burnout Generation» написана автором Dantse Dantse в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783752910353
Описание книги от Dantse Dantse
Menschen, die ausgebrannt sind, sind nicht nur überfordert und überlastet, sondern sie können einfach nicht mehr. Die Ursache für diese Schwäche, die zu extremer Erschöpfung führt, liegt nicht, wie oft gesagt wird, in den hohen täglichen Anforderungen, z.B. am Arbeitsplatz, sondern in der Unfähigkeit diese Anforderung an seine Bedürfnisse anzupassen. Nicht zu viel Arbeit, zu viel Druck und zu viel Stress verursachen Burnout, sondern falsche Arbeit, falsches Verarbeiten von Druck, Dialog- und Kontaktverlust mit sich selbst, Verlust oder Missachtung der inneren Stimme.
Man brennt aus, wenn man den Kontakt zu sich selbst verliert und diesen Kontakt nicht wieder herstellen kann, wenn man keine gesunde Beziehung zu sich selbst und zu seiner Welt hat, wenn man keine Einheit findet zwischen seinem Verstand, seinem Gefühl und der realen Welt, wenn alles in einem falsch verschaltet ist. So spürt man nicht mehr, wann etwas zu viel ist, wann man nicht mehr kann, wann man sich zurückziehen soll und muss, wann man ja oder nein sagen muss, wann man ein Leben lebt, dass der eigenen Identität nicht entspricht, weil man eine Erziehung in sich trägt, die der Realität fremd ist. Lernen den Kontakt und den Dialog mit sich selbst herzustellen, fängt in der Kindheit an.
Burnout passiert nur, wenn wir Selbstzerstörung zulassen, egal ob von außen oder durch uns selbst. Die Gene dieser Selbstzerstörung entstehen schon sehr früh im Leben.
Der Autor Dantse zeigt in diesem Buch erstmalig und sehr deutlich den Zusammenhang zwischen Erziehungsfehlern in der Kindheit und Burnout-Anfälligkeit im Erwachsenenalter.
"Heutzutage werden Kinder wie Fallschirmspringer erzogen, wie Menschen die aus einem Flugzeug rausgelassen bzw. rausgeworfen werden und dann alleine schauen müssen, wo und wie sie auf dem Boden landen und wie sie dann unten mit der Realität klarkommen. Wenn ein Kind gelernt hat, dass es alles auch ohne Mühe und Leistung bekommen kann, wie soll es in der Arbeitswelt zurechtkommen, wo alles erkämpft und verdient werden muss? Eine gute Erziehung ist der beste Schutz gegen Burnout und nicht ein guter Therapeut", so der Autor und erfahrene Coach.
Dantse Dantse beschreibt in seinem Buch diese Erziehungsfehler und gibt sofort gibt Tipps, wie sie zu vermeiden sind, damit Kinder im Erwachsenenalter nicht ausbrennen.
Das Buch ist sowohl geeignet für Eltern, für Erwachsene, die noch nicht erkrankt sind, als auch für die, die unter Burnout leiden, denn wenn man versteht, wie und warum Burnout entsteht, dann kann man besser vermeiden, was dazu führt und kann ihn leichter bekämpfen – egal in welcher Phase man sich befindet.
