Книга "Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела" представляет собой руководство для тех, кто стремится развить свое физическое тело. Если вы хотите увеличить мышцы, снизить вес и выглядеть привлекательно без использования стероидов и больших финансовых затрат на спортзал и добавки, то эта книга именно то, что вам нужно.
Книга развенчивает мифы, созданные фитнес-индустрией, и показывает, что накачка мышц и снижение веса на самом деле достижимы без излишних затрат. Вам не потребуется тратить огромные суммы денег на бесполезные тренировки и добавки, а также необходимость постоянно менять упражнения для достижения желаемого результата.
Книга также разъясняет, что кардио-тренировки не являются обязательными, и не требуется соблюдать специальную "диету" для похудения. Она раскрывает множество секретов и ошибок, связанных с тренировками и питанием, которые позволят вам достичь желаемого результата.
В этой книге вы найдете информацию о 7 самых распространенных ошибках, которые совершаются при тренировках мышц, а также узнаете, как потерять вес, накачать мышцы и при этом наслаждаться питанием, которое вам по вкусу. Книга также предоставляет руководство по бодибилдингу, которое поможет вам избежать затрат на маркетинговые кампании биодобавок и сэкономить значительные суммы денег.
Вы также найдете советы по развитию самодисциплины и достижению своей мечты о прекрасном и рельефном теле всего за несколько месяцев. Книга также описывает правильное питание до и после тренировок для наращивания мышц и многое другое.
Если вы хотите начать свой путь к красивому и рельефному телу, эта книга станет незаменимым руководством для вас.
Еще больше. Еще рельефнее. Еще сильнее. Доступная наука о мужчинах, Автор: Майкл Мэтиес
Больше. Но не жирнее. Суше и сильнее. Простые уроки мужского телосложения. Автор: М. Мэтьюс О чем эта книга Если вы когда-либо искренне хотели нарастить мышцы или сбросить немного веса, спрашивая себя, зачем пище гели и нужно ли вам кардио, наверное, этот текст — именно то, что ищет ваш мозг. Эта книга развенчивает многие мифы, забившие голову широкой публике, и объясняет, каким образом, опираясь на научные исследования, можно построить свое тело, а не следовать стандартным рецептам фитнеса. Если вы хотите качаться без химии, тратить на занятия минимум денег и времени и всегда получать удовольствие от процесса, «Больше. Суше. Сильней» просто незаменима. О чем книга Мы подробно расскажем о семи самых распространенных ошибках, допускаемых «качками», поведаем, как правильно питаться, если вы занимаетесь почти любой физической активностью: будь то спортивный бокс или искусство каратэ, познакомим с полной структурой здорового меню на неделю — с подробными рецептами и инструкциями по здоровому питанию. Мы также расскажем о мифах спортивного питания, развенчаем представления о правильной диете тех, кто пытается похудеть, поделимся секретами наращивания массы и потери лишнего жира, по отдельным главам пройдемся по вопросам самодисциплины, восстановления мышц и других приемов, позволяющих быстро добиться желаемого результата. Вам вообще ничего не придется делать каждый день, кроме самых любимых тренировок, — придется просто заниматься раз в неделю, а в остальные дни дня просто правильно питаться. Вас больше не будут удивлять противопоказания классических курсов тренировок по набору массы.
Аудиокнига «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела» написана автором Майкл Мэттьюс в году.
Минимальный возраст читателя: 6
Язык: Русский
Описание книги от Майкл Мэттьюс
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: – накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому; – вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды; – вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу; – вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков; – на самом деле вам вообще не нужно кардио; – вам не нужна «диета», чтобы худеть; – и это лишь немногое из вредных мифов, которые не дают вам красивого тела; – в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнает… В этой книге раскрываются все секреты и ошибки: – 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами; – как потерять вес, накачать мышцы и есть все, что вы любите; – как питаться без дополнительных добавок; – руководство по бодибилдингу, которое избавит вас от необходимости тратить сотни тысяч каждый год на маркетинговые кампании биодобавок; – как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев; – как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц; – и многое другое! Начни свой путь к красивому и рельефному телу!
