"BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени" - это новая книга от Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера. В этой книге автор рассматривает четыре основные причины, приводящие к ухудшению внешности:
- Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника".
- Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно".
- Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!".
- Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет".
Основная цель книги - победить все эти причины и помочь читателям достичь желаемой красоты. Если вы стремитесь к естественной красоте, хотите иметь упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга станет надежным шагом на пути к достижению ваших целей. В ней вы найдете самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки, а также сотни советов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Важно отметить, что данное издание не является учебником по медицине, и все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Электронная Книга «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» написана автором Елена Чернявская в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Мастер здоровья
ISBN: 978-5-17-120692-5
Описание книги от Елена Чернявская
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».
Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».
Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»
Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».
Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Данное издание не является учебником по медицине.
Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
