Эта книга - настоящий путеводитель для тех, кто хочет сохранить здоровье и замедлить процесс старения с помощью бодибилдинга. Она рассчитана как на мужчин, так и на женщин, которые озабочены своим долголетием. Автор дает ценные советы тем, кто набирает лишний вес, несмотря на прежние привычки в еде. Если у вас гипертония, но вы мечтаете заниматься в спортзале, книга поможет подобрать безопасные упражнения. Вы решили приобрести спортивное питание, но не знаете, какой протеин лучше выбрать? Автор раскроет все нюансы и поможет сделать правильный выбор. А если дает сбои гормональная система, рекомендации из книги помогут найти выход и из этой ситуации. Короче говоря, если вы уже ходите в тренажерный зал или только планируете начать занятия, эта книга станет для вас настольным пособием на пути к здоровью и активному долголетию.
Электронная Книга «Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения» написана автором Станислав Михайловский в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785449350497
Описание книги от Станислав Михайловский
Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Едите, как прежде, но набираете лишний вес – есть выход! У вас гипертония, но вы хотите ходить в спортзал – расскажу, как выбрать упражнения! Решили купить протеин, но не знаете, какой – открою нюансы выбора спортивного питания. Даёт сбой гормональная система? И тут я могу помочь. Посещаете вы тренажёрный зал или только планируете, прочесть эту книгу вам стоит обязательно.
