Книга Боди-балет. 15 минут в день предлагает читателям использовать балетную хореографию в качестве эффективной тренировки для формирования идеальной фигуры и улучшения общего состояния тела. Авторы книги утверждают, что выполнение упражнений боди-балета помогает работать над ягодичными мышцами и придать им правильную форму. Кроме того, они подчеркивают, что такая тренировка способствует развитию гибкости, координации и грации, а также помогает почувствовать каждое движение и работу каждой клеточки тела. Книга содержит практические советы и упражнения, которые можно выполнять всего за 15 минут в день, что делает их доступными для каждого, кто хочет улучшить свою форму и общее самочувствие.
Боди-балет. 15 минут в день - это книга, которая поможет вам приобрести стройную и элегантную фигуру, используя принципы балетной хореографии. Авторы книги считают, что балетный класс является идеальным способом укрепления ягодичных мышц и придания им красивой формы путем выполнения упражнений на развернутых носках. Более того, боди-балет является отличным способом развития гибкости, координации и баланса, а также улучшения общего самочувствия и настроения. Книга содержит подробные инструкции и иллюстрации, чтобы помочь вам выполнить упражнения правильно и эффективно, всего за 15 минут в день. Независимо от вашего возраста или физической формы, Боди-балет. 15 минут в день может стать отличным способом достижения желаемых результатов и создания красивой, грациозной фигуры.
Боди-балет. 15 минут в день - это книга, которая позволит вам использовать балетные упражнения для улучшения физической формы и общего самочувствия. Авторы книги утверждают, что благодаря балетной хореографии вы сможете укрепить ягодичные мышцы и придать им красивую форму, а также развить гибкость и координацию движений. Боди-балет также помогает настроиться на позитивный лад, повышает самооценку и улучшает настроение. В книге содержится множество практических советов и упражнений, которые можно легко выполнить дома всего за 15 минут в день. Без сомнения, Боди-балет. 15 минут в день - это отличный выбор для тех, кто ищет эффективный и увлекательный способ поддержания своей физической формы.
Электронная Книга «Боди-балет. 15 минут в день» написана автором Синтия Вейдер в 2006 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 5-222-08609-7
Описание книги от Синтия Вейдер
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс – лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое важное, концентрируясь на выполнении танцевальных движений, вы сможете почувствовать, как работает каждая клеточка вашего тела. Это волшебное ощущение. Хотите стать изящной, гибкой и грациозной, тогда включайте боди-балет в свои тренировки.
