"Биохакинг" - это уникальное пособие о методах управления жизненной энергией от Игоря Вагина. Автор описывает систему, которая помогает стимулировать развитие мозга и сохранять здоровье как физическое, так и психологическое. Этот подход поможет вам выиграть конкурентную гонку в карьере, бизнесе, творчестве и жизни.
Вагин рассказывает о том, как максимально увеличить свою энергетику, используя системный подход, основанный на медицине, психотерапии, психологическом консультировании и бизнес-развитии. Он делится уникальными рецептами и упражнениями, позволяющими повысить личную эффективность, контролировать стресс и создать атмосферу бодрости и целеустремленности.
Эта книга поможет вам управлять своей психикой, оптимизировать физические процессы и повысить качество жизни. Она также будет полезна для коучей, тренеров, врачей и психологов, заинтересованных в профессиональном развитии своих клиентов.
Электронная Книга «Биохакинг. Управление жизненной энергией» написана автором Игорь Вагин в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Игорь Вагин
Биохакингом я занимаюсь уже более 40 лет. Эта система помогает стимулировать мозговую активность, быть в хорошей физической и психологической форме, сохранять здоровье и медленнее стареть. Из этой книги вы узнаете, как не навредить себе и выиграть конкурентную борьбу в бизнесе, карьере, творчестве, в известности, славе, и выигрывать ее может только тот, кто находится в отличной физической и психологической форме, у кого высокий коэффициент полезного действия. Кто умеет быстро собраться, мобилизоваться, а потом быстро расслабиться и снять стресс.
Успеха добиваются «марафонцы», кто на протяжении многих лет может идти к своей цели на оптимальном энергетическом уровне. Кто умеет быть выносливым, лучше других приспосабливаться, адаптироваться к быстро меняющимся условиям рынка, социальным, экономическим, культурным факторам.
Жизненная энергия – это валюта современности. Именно энергия лежит в основе успеха карьеры бизнеса, наконец, качества жизни именно. Суть моей книги – максимально повысить жизненную энергию, чтобы стать более конкурентоспособным.
Чем моя книга отличается от других книг на эту тему? Системным подходом к энергетике организма на трех уровнях: на уровне медицины, на уровне психологии, на уровне бизнес-консультирования.
Мой уникальный 40-летний опыт бизнес-тренера, бизнес-консультанта, тьютора развития эмоционального интеллекта, врача-психиатра, врача-психотерапевта, спортсмена позволяют мне работать в парадигме интегрального подхода к повышению личной эффективности.
Эта книга является полноценным учебником тренировки личной эффективности: масса тестов, упражнений, рекомендаций. Я расскажу, как управлять своим головным мозгом: то есть, как быть в максимальной психической и физической форме в соответствии с современными вызовами, а именно, большие эмоциональные, интеллектуальные, физические нагрузки, жесткая конкуренция, постоянное приспособление к потоку инноваций и изменений.
Технологии, описанные в этой книге, повышают и качество вашей жизни, делая ее более интересной и динамичной, радостной.
Книга рассчитана на широкую аудиторию людей, которые хотят много работать и при этом сохранить свой организм здоровым. Книга также полезна коучам, тренерам, врачам и психологам.
Внимание! Проживая жизнь, помни о жизни!
