"Биохакинг без ограничений" - это книга Бена Гринфилда, автора о том, как обновить свой мозг и тело, а также продлить молодость и стать счастливым. Книга научит вас как правильно думать и заставить свой мозг работать на полную мощность. Вы узнаете о методах лечения стрессовых ситуаций и о правильном использование лекарств и добавок для улучшения работы мозга. Помимо этого, книга объясняет, какие методы тренировки помогут вам создать идеальное тело и сбросить лишние килограммы. Также в книге вы найдете советы по биохакингу спальни и улучшению качества жизни.
Это книга от самого известного мирового эксперта в данной области - Бена Гринфилда. Он рассказывает о множестве различных сфер, в которых можно использовать биохакинг.
В своей книге "Biohacking Supercharged. Upgrade Your Brain, Sculpt Your Body, Defeat Aging, and Live the Happy Life You Deserve" Бен Гринфилд провозглашает новую эру личного успеха, здоровья и полноценной жизни. По его мнению, каждый имеет право на отклонение от траектории старения, на выбор оптимального биологического паспорта - без побочных эффектов и вреда для организма. А достигается это путем хитрого, но умнейшего управления собственным биоэнергетическим потенциалом. В книге автор делится своим огромным опытом, своими исследованиями и разъяснениями важного вопроса: как полученные из научных исследований знания и навыки сделать индивидуальными и применимыми в повседневной жизни, чтобы достичь наилучших результатов? Для всех интересующихся возможностями для самосовершенствования, своим здоровьем и биохакингом.
Электронная Книга «Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц» написана автором Бен Гринфилд в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
ISBN: 978-5-04-168081-7
Описание книги от Бен Гринфилд
Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд создал уникальную систему по формированию максимально производительного ума, идеального тела и удовлетворенного жизнью духа. Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает: – 9 способов исправить нейротрансмиттеры; – 12 способов вылечить «дырявый» мозг; – 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола; – 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга. Для формирования идеального молодого тела вы получите: – 6 способов получить быстрые, мощные мышцы; – лучшую программу тренировок для максимального увеличения мышечной массы и одновременной потери жира; – одну простую тактику для того, чтобы оставаться худым и стройным круглый год с минимальными усилиями. И, чтобы помочь вам жить полноценной и счастливой жизнью, автор приготовил: – 12 техник исцеления тела с помощью вашей собственной внутренней аптеки; – 4 лучших способа исцелить свое тело и дух с помощью звуков и вибраций; – 6 способов биохакнуть спальню для лучшего секса и более продолжительных оргазмов.
