Биохакеры – это люди, которые занимаются улучшением своего здоровья с помощью различных методов и технологий. Они считают, что укрепление здоровья дешевле и выгоднее, чем лечение болезней. Книга “Биохакинг” автора Олли Совиярви рассказывает о том, как понять, как работают различные системы организма человека.
Авторы книги – практикующий врач, специалист по цифровизации и эксперт по питанию – доступно объясняют, как использовать различные методы для улучшения своего здоровья. Книга содержит множество простых практических рекомендаций, основанных на теоретических знаниях авторов и анализе результатов исследований.
Книга “Биохакинг” будет интересна всем, кто хочет улучшить свое здоровье и жить более здоровой и счастливой жизнью. Она поможет понять, как работать над собой, чтобы достичь своих целей и улучшить качество жизни.
Аудиокнига «Биохакинг» написана автором Олли Совиярви в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Лучше каждый день: книги о здоровом образе жизни
ISBN: 9785961439045
Описание книги от Олли Совиярви
Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают. Авторы – практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя – доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.
