"Бегом из офиса" - это книга, написанная автором, который раньше работал в офисе и весил 90 кг, но однажды начал бегать и это привело к множеству интересных событий. В первой части книги автор рассказывает свою историю - в том числе о том, как он столкнулся с "стеной" в Берлине, провел ночь в клубе перед марафоном на Майорке и пережил ужасы Московского марафона. Кроме того, автор также описывает, как он представил IamMarathoner.com в Калифорнии.
Во второй части книги, "Справочник марафонца", автор предлагает читателям различные техники бега, планы тренировок, беговые упражнения и многое другое. Автор также делился своим опытом и знаниями, полученными от участников Олимпийских игр Л. Швецова, двукратной победительницы SIM Е. Жгир и победителя марафона "Дорога жизни" В. Дроздова.
Книга Дмитрия Горбунова "Бегом из офиса!" - это увлекательное путешествие автобиографического характера, в ходе которого читатель знакомится с автором и его опытом бегового марафона.
В первой части книги автор рассказывает свою историю, как он постепенно пришел к решению начать беговое испытание бег ради удовольствием и исполнил свой первый марафон в Берлине. Истории с Московской марафона, клуба и лопнувшей ночами представлены дополнительно для читателей. Прозрачность в рассказах и честность автора вызывают доверие к книге и позволяют её тем, что хочет узнать о беге и о его мотивации. 2 часть книги посвящена практической части. Авторы предлагают читателю справочник всех тему по тренировки подбегов, разбору упражнений, советы для правильного применения навыков, а также информации о здоровом питании и режиме жизни. Помощниками в создание книги стали популярные спортсмены России, такие как Людмила Швецова, Екатерина Жигиржная и Виктор Дроздова. Они компенсировали личный опыт автора и помогли ему поделиться своими знаниями для структурирования знаний лучшего диалога и, благодаря этому владельцу книгу обретает новую регистрационную форму.
Книга "Бегом из офиса!" состоит из двух частей. В первой части автор рассказывает свою историю: он весил 90 кг и работал в офисе, но внезапно начал бегать, и это привело к множеству интересных событий. Он столкнулся со "стеной" в Берлине, провел ночь в клубе перед марафоном на Майорке, испытал ужасы Московского марафона и рассказывает о том, как представлял IamMarathoner.com в Калифорнии.
Во второй части книги автор представляет справочник марафонца. Он описывает различные техники бега, планы тренировок, беговые упражнения и многое другое. Автор получил помощь от участника Олимпийских игр Л. Швецова, двукратной победительницы SIM Е. Жгир и победителя марафона "Дорога жизни" В. Дроздова.
Электронная Книга «Бегом из офиса!» написана автором Дмитрий Горбунов в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 9785447470081
Описание книги от Дмитрий Горбунов
1 часть. Моя история Я весил 90 кг, работал в офисе и вдруг побежал. И дальше случилось много интересного. Встреча со «стеной» в Берлине, ночь в клубе перед марафоном на Майорке, ужасы Московского марафона… Бонус: как я презентовал IamMarathoner.com в Калифорнии. 2 часть. Справочник марафонца Техника бега, планы тренировок, беговые упражнения и многое другое. Мне помогали участник Олимпийских игр Л. Швецов, двукратная победительница SIM Е. Жгир, победитель марафона «Дорога жизни» В. Дроздов.
