Книга "Бег для всех. Доступная программа тренировок" - это идеальное руководство для всех, кто хочет начать бегать и улучшить свое здоровье. Автор предлагает читателям программу тренировок, основанную на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Эта книга содержит множество полезных советов по технике бега, правильному питанию, растяжке и укреплению мышц. Книга рассчитана на широкую аудиторию и не требует особой экипировки или условий для начала тренировок. Она поможет вам изменить свою жизнь, закалить тело, укрепить дух, стать сильнее и здоровее. Если вы хотите начать бегать и узнать больше о преимуществах этого вида спорта, то эта книга идеально подойдет для вас.
“Бег для всех: Доступная программа тренировок” - это книга, написанная Евгением Яремчуком. Она содержит множество полезных советов, рекомендаций и упражнений, которые помогут людям любого возраста и уровня физической подготовки начать заниматься бегом.
Автор книги рассказывает о том, как правильно начать бегать, какие ошибки можно допустить и как их избежать. Он также дает советы по выбору обуви, одежды и экипировки для бега, а также по питанию и восстановлению после тренировок.
“Бег для всех” - это не просто книга о спорте, это руководство к здоровому образу жизни. Она поможет вам стать более энергичными, улучшить свое физическое и психическое здоровье, а также повысить самооценку.
Электронная Книга «Бег для всех. Доступная программа тренировок» написана автором Евгений Яремчук в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 6
Язык: Русский
ISBN: 978-5-4461-0263-1
Описание книги от Евгений Яремчук
Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!
