Книга “Бани леса. 50 маршрутов для ощущения природы” автор Алекса Гессе. Если вы не знакомы с этой книгой, вот краткое описание:
Термин “баня леса”, как мы его знаем, происходит от японского слова shinrin-yoku (буквально “купаться в лесу”), которое означает “вдохновение на природе”. Институт бани леса определяет эту практику как терапевтический опыт. Хотя научно доказано, что такие бани полезны для здоровья, мы согласимся с тем, что время, проведенное на природе, сидя на берегу ручья и наблюдая за птицами, по крайней мере, расслабляет. В этом руководстве мы предлагаем 50 маршрутов по природным местам, которые обладают красотой, чтобы насладиться атмосферой природы и ощутить ее благотворное влияние на организм.
В книге предложены 50 пешеходных маршрутов в красивейших природных зонах, чтобы насладиться природой и воспользоваться ее преимуществами для нашего здоровья и благополучия. Алекс Гессе и его команда выбрали пятьдесят маршрутов, которые охватывают большую территорию Испании, они привлекательны для всех, не слишком многолюдны и позволяют получить пользу от положительных влияний природы на нашу человеческую природу. Важной особенностью маршрутов является то, что их средняя длина не превышает двух километров – в общем, мы ищем гармоничное взаимодействие человека с природой. Чтобы реализовать это, важно остановиться, расслабиться, наблюдать, использовать все органы чувств. В нашем стремительном мире именно неспешная прогулка позволяет лучше почувствовать тропинку, коснуться деревьев, воды, прислушаться к пению птиц, шуму ветра, плеску капель… Многие маршруты – обычные тропы любителей прогулок… И дело здесь не только в том, чтобы дойти до какого-то места, но и в получении удовольствия от общения с лесом и его обитателями, независимо от способов и масштабов.
Электронная Книга «Baños de bosque. 50 rutas para sentir la naturaleza» написана автором Alex Gesse в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Испанский, Кастильский
Серии: Petit Futé. Country Guide
ISBN: 9782305052748
Описание книги от Alex Gesse
Los baños de bosque tal y como los conocemos tienen su origen en la palabra japonesa shinrin-yoku, cuya traducción literal sería «tomar la atmósfera al bosque» o «baño de bosque». El Instituto de Baños de Bosque define esta práctica como una experiencia sensorial. Sus beneficios terapéuticos parecen estar probados científicamente, pero coincidiremos en que pasar un tiempo en contacto con la naturaleza, sentados en la orilla de un arroyo, viendo los pájaros pasar, cuanto menos, relaja. En esta guía proponemos 50 rutas por espacios naturales de gran belleza con el fin de disfrutar de la naturaleza y conseguir aprovecharse de los beneficios que esta aporta al hombre: está comprobado que el contacto con la naturaleza reduce el estrés y tiene ventajas para la salud. Tienes en tus manos la primera guía de viajes relacionada con los baños de bosque, elaborada desde la perspectiva del respeto por los espacios naturales. Alex Gesse y su equipo de colaboradores han seleccionado cincuenta rutas que buscan abarcar el máximo de la geografía española, que sean realmente atractivas para todos, que no estén demasiado concurridas y que permitan disfrutar de los beneficios que la naturaleza produce en el ser humano. Otra característica de los itinerarios seleccionados es que no son demasiado largos. La mayoría está por debajo de los dos kilómetros, ida y vuelta, pues lo que se busca es entrar en contacto con la naturaleza, encontrar la perfecta simbiosis entre esta y el ser humano. Eso exige pararse, relajarse, observar y poner en funcionamiento todos los sentidos. En un mundo en el que todo va demasiado rápido, los baños de bosque implican caminar despacio, sentir el sendero, tocar los árboles, el agua, oír el canto de los pájaros, el ulular del viento, la caída de las gotas del rocío… Muchas de las rutas son caminos habituales de senderistas… Lo que las diferencia es que lo importante no es llegar a un lugar, sino disfrutar de la experiencia de convivir con el bosque y sus habitantes, independientemente de la forma y tamaño.
