Книга «Аюрведа — для тех, кто хочет сохранять свое здоровье » поможет тем, кто только начинает разбираться в этом древнем учении. Автор рассказывает об основных принципах Аюрведы и исследует влияние этой практики на иммунную систему. Вы узнаете о самых эффективных мерах профилактики и о том, как аураведический подход сочетается с современными рекомендациями нутрициологов. Эта книга будет полезна не только новичкам, но и тем, кто уже знаком с Аюрведой. В ней представлен разбор основных аюрведический препаратов и рассмотрены принципы их применения. Кроме того, автор предлагает полезные советы по режиму дня и питанию. Книга также содержит информацию о том, какой организм лучше подходит для определенной практики и как эту практику можно совместить с другими оздоровительными программами. Все это поможет вам получить более ясное представление об Аюрведе и применять ее знания для поддержания здоровья.
Электронная Книга «Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета» написана автором Юлия Крушанова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Человек: душа и тело
ISBN: 978-5-17-133701-8
Описание книги от Юлия Крушанова
Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.
Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
