Перед вами руководство «Аутотренинг» от В.К.Гугнина, где вы найдете советы и приемы для самопознания и овладения собственными эмоциями. В книге собрано множество различных методов, которые помогут укрепить психическое состояние и повысить уверенность в себе. Она будет полезна тем, кто желает научиться управлять своим настроением и самоконтролю, а также стать более уверенным и успешным. Это пособие для широкого круга читателей, и его чтение может помочь вам развить свои способности и улучшить качество жизни.
Электронная Книга «Аутотренинг» написана автором В. К. Гугнин в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-00187-239-9
Описание книги от В. К. Гугнин
Перед вами путеводитель по разнообразным приёмам и методам аутотренинга. Издание будет полезно в качестве справочного пособия, в нём обобщено множество различных источников. Книга будет интересна и практикам, поскольку в ней приведено немало практических примеров. Пособие предназначено для самого широкого круга читателей и может быть полезно всем, кто интересуется аутотренингом, хочет расширить свои знания о саморегуляции и научиться управлять собой.
