Книга "Аутогенная тренировка" - это практическое руководство, которое помогает читателям овладеть методом аутогенной тренировки. Аутогенная тренировка - это техника психофизической релаксации, которая позволяет достичь глубокого состояния расслабления с помощью самовнушения. Книга содержит подробное описание методики и предлагает практические упражнения, которые помогают улучшить физическое и психическое здоровье, повысить концентрацию внимания и улучшить качество сна. В данном издании добавлены новые главы и материалы, которые расширяют представление о методе аутогенной тренировки и делают книгу еще более полезной для читателей.
Электронная Книга «Аутогенная тренировка 2-е изд., пер. и доп. Практическое пособие» написана автором Михаил Михайлович Решетников в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Профессиональная практика
ISBN: 9785534067422
