Книга "Аутентичность: Как быть собой" рассказывает о том, как общественное мнение и наши собственные комплексы часто мешают нам быть собой. Мы носим маски, играем роли и теряем свою аутентичность, то есть способность слышать себя и делать то, что нам действительно нравится. Автор книги - мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф - предлагает простые упражнения, которые помогут нам вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком. Он использует примеры из своей практики, чтобы подтвердить свою теорию. Книга поможет нам понять, какие факторы мешают нам быть собой, и научит нас обращаться к своим чувствам и желаниям, чтобы жить более аутентичной жизнью.
Аудиокнига «Аутентичность: Как быть собой» написана автором Стивен Джозеф в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785961413878
Описание книги от Стивен Джозеф
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
