Автор – автор книги "Как достичь максимального благополучия, укрепления и гибкости тела" на испанском языке. Книга была создана Эсперансой Апарисио Ромэро. Она состоит из 6 уроков для начинающих, которые дают советы и рекомендации по использованию оригинального метода профессора Пилатеса.
Методика направлена на укрепление, гибкость и стилизацию тела с помощью оригинального аппарата, который выглядит как кресло с высокими подлокотниками, двумя длинными стержнями и педалью. В ходе курса обучающий аппарат описывает всю пользу устройства для улучшения основных показателей тела, таких как укрепление лодыжек, коленей, бедер, улучшение баланса, баланса и других.
Издание предлагает пошаговый разбор методов использования кресла, объясняя и показывая, как тренировать тело, чтобы добиться лучшего результата, увеличения равновесия и общего здоровья и благополучия. Курс может быть полезен для всех, кто хочет сохранить свою фигуру и улучшить физическое состояние. Если вы ищете инструмент для увеличения силы и гибкости, вот отличный вариант для начала обучения с этой инструкцией.
Узнайте, как достигнуть полного здоровья и обрести тело, которое будет гибким и сильным. В этой книге, от авторов EsperanzaAparicioRomero и JavierPerezPont, директоров единственного центра, где преподают оригинальные принципы метода Pilates в Испании, шаг за шагом и с предельной простотой, вы найдете ключевые моменты для получения наибольших преимуществ данного метода, который признает тело, разум и душу составляющими одной системы и главным своим объектом ставит достижения их одновременного совершенствования для сильного и гибкого тела, а также стилизованной фигуры. Это оборудование в форме стула с высокой спинкой, двумя укрепленными стойками с ремнями для рук и педалью, присоединенной к двум пружинам для сопротивления. Оно превосходно подходит для укрепления "центра энергии«, ягодиц, бедер, ног, коленей, стоп, икроножных мышц, рук, кроме того увеличивает контроль и равновесие.
Как достичь наибольшего благополучия и сильного и гибкого тела.
В этой коллекции Эсперанса Апарисио Ромеро и Хавьер Перес Понт, лидеры единственного центра, распространяющего первоначальные школы обучения Пилатесу в Испании, показывают шаг за шагом и в простой форме ключи для достижения наибольших преимуществ этого метода, который рассматривает тело, ум и дух как часть одно, и имеет главным целью скоординировать их для получения более сильного и более гибкого тела, а также более стилизованной формы. Это прибор напоминающий форму стула с длинным сидением, двумя боковыми стойками с подлокотниками для рук и педалью, соединенной с двумя пружинами сопротивления. Это превосходный прибор для укрепления "энергетического центра", бедер, ягодиц, ног, коленей, ступней, сухожилия Ахиллова, рук, кроме того, для увеличения контроля и баланса.
Электронная Книга «As Cadeiras» написана автором Javier Pérez Pont в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Португальский
ISBN: 9788493934781
Описание книги от Javier Pérez Pont
Como alcançar o máximo bem-estar e um corpo mais forte e flexível. Nesta coleção, Esperanza Aparicio Romero e Javier Pérez Pont, dirigentes do único centro que difunde os ensinamentos originais do professor de Pilates na Espanha, nos mostram, passo a passo e de forma simples, as chaves para obter os maiores benefícios deste método, que considera o corpo, a mente e o espírito como uma unidade, e tem como principal objetivo coordená-los com vista a um corpo mais forte e flexível, bem como uma figura mais estilizada. É um aparelho em forma de cadeira com encosto longo, dois postes laterais com alças para as mãos e um pedal acoplado com duas molas para resistência. É um excelente aparelho para fortalecer o «centro de energia», quadris, nádegas, pernas, joelhos, pés, tendão de Aquiles, braços, além de aumentar o controle e o equilíbrio.
