Вы держите в руках книгу, которая поможет вам стать стройнее, красивее и гармоничнее с самим собой. автор делится с вами несколькими аспектами своей методики "Архитектура тела", что поможет наладить отношения с вашим телом.
Автор не хочет от вас дополнительных усилий, все ее упражнения просты в выполнении, не требуют специальных знаний и навыков. Естественные позы, которые описываются на страницах книги помогут вам обрести гармонию и красоту своего тела в целом.
В дополненном издании все вопросы будут актуальны на сегодняшний день, а второе издание даст ответы на вопросы о том, что делать при наличии отклонений в организме.
Архитектура тела: как построить тело мечты Автор: Алёна Мазур Если вы никогда не сталкивались с этой темой, тут вкратце про книгу - перепишите это описание текстом: "Архитектура тела" - это безопасный и эффективный способ привести свое тело в хорошее самочувствие, обрести гармонию и баланс. Автор не предлагает изучать непонятные позы из йоги, вести разговоры о проблемах детства или объяснять всю сложность наследования и диеты. Все упражнения просты, понятны и без особых премудростей. Книга решает проблемы, с которыми сталкиваются обычные женщины: от лишнего веса до проблем с позвоночником и ручками-барабанчиками, шкафы-ботинки на ножках. С практикой этой системы вы научитесь держать спину прямо, улучшите кровообращение, органы сами встанут в нужные места". Второе издание, обновленное.
Электронная Книга «Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой» написана автором Алена Мазур в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Главные секреты женской красоты и здоровья
ISBN: 978-5-04-111612-5
Описание книги от Алена Мазур
Архитектура тела – это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки. Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места. 2-е издание дополненное и актуализированное.
