В книге Захара Скрипки "Анатомия фитнеса" раскрываются секреты различных тренировок, которые помогут вам достичь успеха в фитнесе. Вы узнаете о тренировке мышц, рассмотрите упражнения для различных групп мышц и сделаете всё, чтобы тренироваться правильно. Книга, безусловно, будет полезна тем, кто ищет пути успешного достижения своих целей в фитнесс-тренировках.
Это издание посвящено фитнесу и правильному уходу за своим телом. Во время чтения вы обнаружите небольшие секреты, которые помогут разобраться в корректировке питания, составлении расписания тренировок и множественных деталях об занимательных методиках. Именно эти маленькие хитрости позволяют сохранить здоровье и оставаться на пике формы в любом возрасте.
Электронная Книга «Анатомия фитнеса» написана автором Захар Скрипка в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785005157775
Описание книги от Захар Скрипка
В данной книге раскрыты секреты фитнеса. Тренировки для увеличения мышечной массы. Тренировки для снижения уровня подкожного жира.
