Данная книга является учебным пособием по анатомии для начинающих практиков йоги. Эта книга поможет начинающим практикам понять структуру и функцию тела в процессе практики йоги и получить информацию о том, как различные аспекты здоровья, включая боли, травмы и заболевания могут повлиять на практику йоги. Книга написана Дэвидом Кейлом, специалистом в области анатомии и опытным преподавателям йоги, который делится своими знаниями и наблюдениями в области йоги. Книга сопровождается фотографиями и диаграммами, которые помогают лучше понимать информацию, изложенную в книге. С помощью этой книги вы сможете достичь новых уровней в практике йоги, используя тело как "лабораторию" и применять знания о функциональных аспектах различных асан на практике.
Многие занимающиеся йогой время от времени задают себе вопросы: "Почему я не могу сделать эту асану?", "Что ограничивает меня в этой позе?", "Что делать, если у меня болят колени?", "Какие позы я должен избегать при этой болезни?" и так далее. Они относятся к сфере сугубо практической. "Анатомия функциональных аспектов йоги" позволит читателю, как практикующему, так и опытному преподавателю, лучше понять и применить анатомию и функции человеческого тела в практике йоги. Основываясь на концепции "интеграции", эта работа объясняет, каким образом предполагаемые "части и кусочки" тела объединяются, чтобы создать интегрированное движение, и как различные позы йоги соотносятся с точки зрения функциональной анатомии. Эта книга, отлично иллюстрированная фотографиями и изображениями, помогает в объяснении концепций, которые помогут вам поднять уровень практики через использование вашего тела как "лаборатории" и через ресурсы, предоставляемые позам йоги. Дэвид Кейл является не только авторитетом в области анатомии, он также прекрасно знает сам на личном опыте, что значит быть опытным преподавателем и практикантом йоги, благодаря своим знаниям вы получите более глубокое понимание анатомии и сможете увидеть йогу в более широком свете и стать более сознательным практиком, а также лучшим преподавателем.
Электронная Книга «Anatomía funcional del Yoga» написана автором David Keil в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Испанский, Кастильский
Серии: Yoga
ISBN: 9788499106977
Описание книги от David Keil
La mayoría de los alumnos de yoga se preguntan en algún momento de su práctica: «¿Por qué no puedo hacer esta asana?», «¿qué me está limitando en esta postura?», «¿qué hago si me duele la rodilla?», «¿qué posturas debería evitar con esta enfermedad?», todas ellas cuestiones prácticas.
Anatomía funcional del yoga permite tanto al practicante como al profesor experimentado comprender mejor y poner en práctica la estructura y la función anatómicas del cuerpo dentro de la práctica del yoga. Basada en el concepto de la «integración», esta obra nos enseña cómo se sincronizan las supuestas «partes y piezas» del cuerpo para conseguir un movimiento integrado, y cómo se interrelacionan las diferentes posturas de yoga desde la perspectiva de la anatomía funcional.
Ampliamente acompañada de fotografías y figuras, la explicación de los conceptos te ayudará a alcanzar un nuevo nivel en tu práctica utilizando tu cuerpo como «laboratorio» y las herramientas que te ofrecen las asanas de yoga.
David Keil no sólo es una autoridad en anatomía, sino que también cuenta con los conocimientos y la experiencia en primera persona de un experto profesor y practicante de yoga. Gracias a sus conocimientos adquirirás una mayor comprensión de la anatomía para ver el yoga desde una perspectiva más amplia y convertirte en un practicante más consciente y en un mejor profesor.
