Захватывающая книга "Активное долголетиев: Упражнения для здоровья, энергии и иммунитета" предлагает эффективный подход к тому, чтобы обрести здоровье и сохранить свою молодость.
Автор Алексей Маматов - опытный врач, который делится своим опытом и знаниями о том, как поддерживать свое здоровье в форме на протяжении многих лет. Он объединяет свои личные знания и практические советы из традиционной китайской медицины, народной медицины и других направлений, чтобы помочь читателям сохранять активность и бодрость на долгие годы. Уникальное сочетание практик травников, закалки, голодания и восточных упражнений позволяет укреплять не только здоровье, но и иммунитет. Благодаря этим приемам вы сможете не только избавится от болей, усталости и стресса, но также укрепить свой сон и повысить эффективность работы мозга.
Практические занятия и упражнения описаны в книге доступны для каждого
Алексей Маматов - врач восстановительной мед., невролог, фитот., остеопат, мануальный тер., автор книги "Активное долго, упражнения для крепкого здоровье, бодрости
Активное долголение.
Электронная Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» написана автором Алексей Маматов в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Советы врача
ISBN: 978-5-00116-390-9
Описание книги от Алексей Маматов
Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.
В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.
Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
