«Actividad físico para la Salud» - книга, написанная Изабель Адрианой Санчес Рохас
Данное издание содержит основные компоненты программы для проведения физических упражнений в организации. В книге содержатся упражнения, которые могут быть использованы при планировании физических тренировок. Основой книги являются практические советы, а также комплекс готовых упражнений, описанных автором простым языком и легко применимых в повседневной жизни. Разъяснения, предложенные в книге, помогут пользователям выполнять упражнения без затруднений. Также книга содержит набор упражнений для тренировки гибкости, который можно сочетать с базовыми компонентами программы.
Эта работа предлагает план внедрения рабочей гимнастической программы, основанной на науке. В ней представлены ресурсы, необходимые для планирования занятий и выполнения базовых упражнений, а также других, предназначенных для общего обучения гибкости. Кроме того, приведено руководство по оценке основ населения, участвующего в таких мероприятиях.
Электронная Книга «Actividad física para la salud» написана автором Isabel Adriana Sánchez Rojas в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Испанский, Кастильский
ISBN: 9789587822922
Описание книги от Isabel Adriana Sánchez Rojas
Esta obra ofrece una propuesta de intervención para la implementación de un programa de gimnasia laboral basado en evidencia. Presenta los recursos necesarios para planificar las sesiones de ejercicios junto con un esquema ilustrado de ejercicios básicos y otros destinados al entrenamiento de la flexibilidad global. Igualmente, proporciona herramientas para evaluar las condiciones de base de la población que participe en este tipo de estrategias
