Эта книга является практическим руководством по йоге в контексте MBSR. Она объединяет йогу и медитацию совершенно новыми способами - в четкие последовательности, с более чем 100 сопутствующими фотографиями, которые иллюстрируют уникальную связь между йогой и медитацией. Особенно большое внимание уделяется духовной стороне йоги и это та сторона, которая часто остается незамеченной. Йога и медитация здесь становятся единым целым, которое оживляет тело, освобождает разум и вдохновляет на чувство единения, спокойствие и радость. Это книга для всех: как для начинающих, так и для тех, кто уже практикует йогу. Она поможет поддерживать вашу ежедневную практику йоги. С предисловием Джоржа Фауэстина.
Практическое руководство по йоге в контексте метода глубокого расслабления. Очень простая в использовании книга с описанием более 100 фотографиями, которые иллюстрируют уникальное сочетание йоги и медитации. «Практика внимательности в йоге» поднимает духовную сторону йоги до уровня, который часто упускается из вида. Йога и медитация становятся единым целым в этой практике, — они оживляют тело, освобождают дух и пробуждают сопереживание, смирение и радость. Эта книга придётся по душе и начинающим, и занимающимся йогой очень давно; это руководство поможет вам ежедневно заниматься йогой.
Электронная Книга «Achtsamkeits - Yoga» написана автором Frank Boccio в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783867813532
Описание книги от Frank Boccio
Das Praxisbuch zur Yogapraxis im MBSR-Kontext. Ein Yogabuch, dem die Integration von Yoga und Meditation auf ganz neue Art gelingt – in einfach zu folgende Sequenzen, mit über 100 begleitenden Fotos, die die einzigartige Verbindung von Yoga und Meditation illustrieren. Achtsamkeits-Yoga betont dabei die spirituelle Seite der Yogapraxis, eine Dimension, die zu oft übersehen wird. Yoga und Meditation werden hier zu einer einzigen Praxis – die den Körper belebt, den Geist befreit und Mitgefühl, Gleichmut und Freude weckt. Ein Buch für Anfänger wie Fortgeschrittene, das geeignet ist, Sie in Ihrer täglichen Yogapraxis zu begleiten. Mit einem Vorwort von Georg Feuerstein
