Книга "A Pareda, os Pés e os Exercício Pre-Pilatus" написана автороиом Javier Perez Pont и рассказывает о серии упражнений для спины, тела и развития координации. Данные упражнения являются основой для завершения целого комплекса занятий Contrology, направлены на укрепление позвоночника, улучшение осанки, расслабление шеи и плеч. В этой книге Esperanza Abracio Romero и Javier Perez Пон показывают простым и доступным языком ключенвые принципы получения максимального удовольствия и усиления тела, подчеркивая при этом, что для успешной тренировки необходимо уделять внимание телу, душе и уму одновременно.
Книга может быть непереведена
Эта книга является серией фундаментальных упражнений для укрепления мышц кора перед занятиями по методу Пилатес. Упражнения с использованием стены укрепляют позвоночный столб, корректируют осанку и снимают напряжение в шее и плечах. Как достичь максимального благополучия и более сильного и гибкого тела. В этой коллекции, Эсперанса Апарисио Ромеро и Хавьер Перез Понте, ведущие руководители единственного центра в Испании, распространяющего методы преподавания Пилатеса по его оригинальным методам, шаг за шагом показывают, как получить максимальную пользу от этого метода, который видит тело, ум и дух как единство, и является основной целью кого его привести в относительно менее болезненную и подвижную форму.
Электронная Книга «A Parede, os Pesos e Exercícios Pre-Pilates» написана автором Javier Pérez Pont в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Португальский
ISBN: 9788494212321
Описание книги от Javier Pérez Pont
These exercises are a series of fundamental core system to complete a session of Contrology. Wall exercises strengthen the spine, improve body alignment and relieve tension in the neck and shoulders. Como alcançar o máximo bem-estar e um corpo mais forte e flexível. Nesta coleção, Esperanza Aparicio Romero e Javier Pérez Pont, dirigentes do único centro que difunde os ensinamentos originais do professor de Pilates na Espanha, nos mostram, passo a passo e de forma simples, as chaves para obter os maiores benefícios deste método, que considera o corpo, a mente e o espírito como uma unidade, e tem como principal objetivo coordená-los de forma a obter um corpo mais forte e flexível, bem como uma figura mais estilizada.
