Руководство по достижению осознанности без усилий, автор: Лох Келли
Давайте вместе рассмотрим, как каждый день открывать себя для настоящего, мудрого и заботливого осознания? Известный учитель медитации Лох Келли показывает, что эта возможность более близка к нам, чем мы
Следующая ступень внимательности Как насчет возможности открыть себя каждый момент дня естественному, мудрому и любящему осознаванию? Известный учитель медитации Лох Келли показывает, что это возможно намного легче, чем мы думаем. "Без усилий осознанность" - путь, чтобы осознать вымывающие мысли и поменять свое состояние мысли на спокойное: Состояние ума, в котором мы можем моментально достичь наполненной жизненности даже посреди нашей деятельности. В этой книге мы познакомимся С разнообразными мини медитациями (осознанными взглядами) Полезными сведениями из нейронауки, психотерапии и традиции мудрости Пятая основных характеристик проще осознанности Возможными препятствиями, усложняющими погружаясь в вечное осознавание Всем этим поддерживать ваше благополучие, ясность и понимание, чтобы жить пробужденной жизнью. Сторки о книге "В этом инновационном совете Лох Келли предлагает нам современные вариации старых практик, с помощью которых мы можем принести смысл, связанность и ясность в нашу жизнь. Какое изумительное книга!", - Даниэль Сигел, автор "Внимательность: путеводитель".
Электронная Книга «Mühelose Achtsamkeit» написана автором Loch Kelly в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783867813457
Описание книги от Loch Kelly
Die nächste Stufe der Achtsamkeit Wie wäre es, wenn Sie sich in jedem Moment Ihres Tages für ein natürliches, weises und liebevolles Gewahrsein öffnen könnten? Der renommierte Meditationslehrer Loch Kelly zeigt, dass diese Möglichkeit näher ist, als Sie denken. Mühelose Achtsamkeit ist ein Weg, das Gewahrsein von den plappernden Gedanken abzulösen und in einen friedlichen Geisteszustand zu wechseln, der uns auch inmitten unseres geschäftigen Alltags jederzeit zur Verfügung steht: Ein Raum der Weisheit, des Mitgefühls und der Freude, aus dem heraus sich ganz leicht ein erfülltes Leben ergibt. In diesem Buch lernen Sie kennen: Vielfältige Mini-Meditationen (achtsame Blicke) Hilfreiches Wissen aus Neurowissenschaft, Psychotherapie und Weisheitstraditionen Die fünf Grundlagen der mühelosen Achtsamkeit Mögliche Hindernisse, die ein Eintauchen in das zeitlose Gewahrsein erschweren Dies alles unterstützt Sie dabei, Wohlbefinden, Klarheit und mitfühlendes Handeln zu stärken und ein erwachtes Leben zu führen.
Stimmen zum Buch: "In diesem bahnbrechenden Ratgeber bietet Loch Kelly uns zeitgemäße Versionen alter Praktiken, mit denen wir Sinn, Verbundenheit und Klarheit in unser Leben bringen können. Was für ein schönes Buch!" Daniel Siegel, Autor von Gewahr sein
