Если у тебя не получаются тренировки, а ты стремишься к желаемому результату, тогда эта книга поможет тебе окунуться в дебри тренировок, узнать много нового и подняться на новый уровень. Авторы, используя простой язык, разбирают и описывают интересные нюансы силовых занятий и вдохновения.
Ты получишь рекомендации по восстановлению своего организма после нагрузок с использованием, понятных всем, механизмов. Полезные и интересные книги для людей, занимающихся спортом в домашних условиях, сторонников спорта выходного дня или просто увлекающихся фитнесом.
Книга может пригодиться и тем людям, кто только начинает заниматься спортом и хочет делать это правильно
Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand. Книга представляет собой репринтное издание 2018 года (издательство Meyer & Meyer Verlag GmbH). Несмотря на то, что была проведена серьезная работа по восстановлению первоначального качества издания, на некоторых страницах могут обнаружиться небольшие "огрехи": помарки, кляксы и т.п.
Электронная Книга «42 Awesome Workout Hacks» написана автором Philipp Moser в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
Серии: The Functional Home Workout Guide
ISBN: 9783742763761
Описание книги от Philipp Moser
Are your workouts not taking you where they are supposed to? Do you struggle with plateaus in your muscle, strength or cardio developement? Then this guide could be exactly what you need to get more insights and new ideas for turning your workouts into more productive sessions. In easy to understand language, this book breaks down important, but often overlooked concepts of resistance training and shows you productive ways to incorporate them in your workout planning. It also emphasizes on the important role of recovery and various mechanisms that foster optimal recovery after workouts. A great tool for people working out at home, weekend warriors and dedicated gym-rats.
