Если вы еще не знакомы с книгой Марии Владимировны Машниной "21 лайфхак для осознанного питания", то позвольте мне рассказать вам о ее содержании!
Книга представляет собой уникальное руководство, в котором автор предлагает читателю научиться контролировать свое питание, избегая вредных пищевых привычек. Мария Владимировна наглядно разбирает ошибки многих популярных диет и предлагает действенные методы, на основе которых читатель сможет пересмотреть свой подход к еде. Мария Машнина рассказывает о том, почему многие из нас страдают от неподходящих пищевых привычек, и объясняет как перестать искажать наше тело и пищевое поведение. Она описывает основные 21 полезные пищевые привычки и их значение для здоровья и красоты нашего тела. В книге Мария также касается темы воспитания пищевых привычек у детей раннего возраста, помогая родителям понимать, где нужно быть настойчивым, а каким образом правильно объяснять ребенку, что и в каком количестве есть. Эта книга поможет вам преодолеть вредные пищевые привычки, понять как правильно питаться и сделать ваш рацион здоровым. Читайте книгу Марии Машниной и совершенствуйте свои навыки питания, а также настроение.
Ты держишь в руках книгу, которая если не знакома, то тебе просто нужно сделать вот такой рерайт. Сейчас существует огромное количество курсов и марафон по похудении со множеством диет от звезд. И проблема заключается не только в силе воли, но и в наших привычных подходом к еде. На станицах этой книги ты узнаешь о привычках которые чаще всего приводят к лишним килограммам или проблем со здоровьем, а также получишь 21 возможность/совет по замене этих вредных привычек. И еще тебе станет известно, что мозг или разум все равно что компьютер, который можно запросто настроить под свои потребности. Ведь учеными уже доказали, что разум можно и нужно программировать под наши желания.
Сейчас есть огромное количество курсов и программ по снижению веса с различными диетами, предлагаемыми знаменитостями. Однако как показывает практика люди редко придерживаются диет и системы питания после их окончания. Проблема не всегда заключается в недостатке силы воли. Главное зло - это пищевые привычки сидящие в наших головах. Именно о таких привычках и вредных диетах я и хочу поговорить в своей книге. Я перечислю 21 полезную привычку и подскажу как избавиться от вредных, разрушающих наше здоровье.
Электронная Книга «21 лайфхак как прийти к осознанному питанию» написана автором Мария Владимировна Машнина в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Мария Владимировна Машнина
Сейчас существует многократное количество курсов и марафонов по похудению с множеством диет, которые советуют знаменитости. Но, как показывает практика, людям редко удаётся держать себя в форме по окончанию диеты или участия в марафоне.
И проблема не всегда в силе воли. Чаще всего корень проблемы сидит в нашей голове, а именно, это привычки пищевого поведения. На страницах этой книги я расскажу тебе, какие привычки чаще всего губят нашу фигуру и здоровье, а главное, дам подсказки, а точнее, 21 лайфхак, как избавится от этих привычек и забыть про вредящие твоему здоровью диеты. Учёными доказано, что наш мозг похож на компьютер, а значит, его можно запрограммировать под нужную нам систему.
