Книга 17 способов улучшить качество жизни и снизить стресс предлагает читателю эффективные методы борьбы со стрессом и повышения качества жизни. Авторы книги утверждают, что даже маленькие, ежедневные стрессы могут вызвать серьезные проблемы, такие как болезни, проблемы в отношениях и понижение энергии. В книге описаны 17 практических советов, которые помогут читателю улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, справиться со стрессом и научиться жить более полноценной жизнью. Книга предназначена для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и повысить качество жизни.
17 способов улучшить качество жизни и снизить стресс - это книга, которая поможет читателю научиться эффективно управлять своими эмоциями и справляться со стрессом. Авторы книги предлагают 17 практических и простых способов, которые помогут читателю снизить уровень стресса и повысить свою жизненную энергию. Книга включает в себя множество советов, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь, например, упражнения по релаксации, медитации и дыхательные практики. Кроме того, читатель найдет в книге полезные рекомендации по организации своего времени, правильному питанию и физической активности. Книга 17 способов улучшить качество жизни и снизить стресс будет полезна всем, кто хочет улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, а также научиться жить более сбалансированной и насыщенной жизнью.
Электронная Книга «17 способов улучшить качество жизни и снизить стресс» написана автором Алексей Мичман в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449018533
Описание книги от Алексей Мичман
Маленькие, но ежедневные стрессы приводит к ослаблению организма:– Вы чаще болеете;– Ваш вес повышается, так как Вы «заедаете» стресс;– Портятся отношения с окружающими;– Появляется чувство апатии и лень;– Энергетика организма снижается и Вы «замедляетесь»; и многое, многое другое… Что же делать в сложившейся ситуации?
