101 способ снять стресс. Проведи следующие 100 дней без стресса и будь счастлив - Олеся Михайловна Толщина

Вихрь событий и бешеный ритм жизни превратили стресс и напряжение в наших постоянных спутников. «Нервное истощение» - такой диагноз поставили мне два года назад. Нужно было предпринимать действия и взять ситуацию в свои руки, помочь себе здесь и сейчас. Но как? Что делать? С чего начать? В этой книге я делюсь теми способами, которые вернули радость в мою жизнь.

101 способ снять стресс - это практическое руководство, помогающее справиться с повседневным напряжением и тревогой. Автор делится проверенными методами релаксации и укрепления психического здоровья.

Электронная Книга «101 способ снять стресс. Проведи следующие 100 дней без стресса и будь счастлив» написана автором Олеся Михайловна Толщина в году.

Минимальный возраст читателя: 12

Язык: Русский

ISBN: 9785449074980


Описание книги от Олеся Михайловна Толщина

В круговороте событий и вулканическом темпе жизни стресс и напряжение стали для нас верными спутниками. «Нервное истощение» – диагноз, который мне поставили два года назад. Нужно было действовать и брать все в свои руки, помочь себе здесь и сейчас. Как? Что делать? С чего начать? В этой книге я делюсь теми способами, которые вернули в мою жизнь радость.



Похожие книги

Информация о книге

  • Рейтинг Книги:
  • Автор: Олеся Михайловна Толщина
  • Категория: Прикладная литература
  • Тип: Электронная Книга
  • Возрастная категория: 12+
  • Язык: Русский
  • Издатель: Издательские решения
  • ISBN: 9785449074980