Вихрь событий и бешеный ритм жизни превратили стресс и напряжение в наших постоянных спутников. «Нервное истощение» - такой диагноз поставили мне два года назад. Нужно было предпринимать действия и взять ситуацию в свои руки, помочь себе здесь и сейчас. Но как? Что делать? С чего начать? В этой книге я делюсь теми способами, которые вернули радость в мою жизнь.
101 способ снять стресс - это практическое руководство, помогающее справиться с повседневным напряжением и тревогой. Автор делится проверенными методами релаксации и укрепления психического здоровья.
Электронная Книга «101 способ снять стресс. Проведи следующие 100 дней без стресса и будь счастлив» написана автором Олеся Михайловна Толщина в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449074980
Описание книги от Олеся Михайловна Толщина
В круговороте событий и вулканическом темпе жизни стресс и напряжение стали для нас верными спутниками. «Нервное истощение» – диагноз, который мне поставили два года назад. Нужно было действовать и брать все в свои руки, помочь себе здесь и сейчас. Как? Что делать? С чего начать? В этой книге я делюсь теми способами, которые вернули в мою жизнь радость.