В книге "10 способов расслабиться и успокоить себя в повседневной жизни" автор Katrin Kleebaс расскажет о методах борьбы со стрессом и улучшения качества жизни. Книга поможет избавиться от напряжённости и уменьшить беспокойство, найдя подход к каждой проблеме для достижения большей гармонии с собой. Используя три весенних путешествия воображения, читатели смогут разобраться в себе и научиться не зацикливаться на тревогах.
Выпей кофе! Стресс, служебное рвение и конфликты в повседневной жизни - с ними знаком каждый из нас. Увы, стресс означает и постоянное напряжение. Эта книга содержит 10 полезных рекомендаций, которые помогают расслабить ум и улучшить настроение. Также есть три весенние фантазийные прогулки для обретения спокойствия и мечтаний.
Электронная Книга «10 Tips für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag» написана автором Katrin Kleebach в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783742749536
Описание книги от Katrin Kleebach
Mach mal Pause! Stress, Leistungsdruck und Konflikte im Alltag kennen wir alle. Stress bedeutet auch immer Anspannung. Meine 10 Tipps für mehr Entspannung und Gelassenheit sollen dabei helfen, den Kopf ein wenig «frei» zu bekommen, neue Energie zu tanken und der ein oder anderen Hürde im Alltag, etwas gelassener gegenüberzutreten. Dazu gibt es auch drei frühlingshafte Fantasiereisen zum Entspannen und Träumen. Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Auszeit und sie werden sich fit und gestärkt fühlen. Viel Freude beim Ausprobieren!
