Книга "Das ESSENS-ДРАМА и конец OVERGEWICHT: Новая измерение пищи", Автором: Dantsec Dantseek — это новая многосторонняя практическая работа, описывающая взаимосвязи между людьми и их рационом питания; в ней вы можете найти ответы на любые вопросы, связанные с потерей веса. Dantec концентрирует внимание читателя на вопросах потери веса с необычной стороны — открывает глаза на многие скрытые факторы-и предлагает определенные методы, помогающие наладить привычный режим питания, избавиться от постоянного переедания и сократить возможность набора веса после диеты или голодовки.
На страницах книги Dantsek обсуждаются конкретные программы, которые могут помочь вам похудеть в особых жизненных ситуациях, таких как подростковый период, беременность, восстановление после родов или менопауза; существует уникальная палео диета, использование протеинов, разнообразных растительных диет, вкусная низкокалорийная пища, рецепты ее приготовления и многое другое. Это также детальное руководство по занятиям спортом, написанная на основании личного опыта, приводящая множество любопытных и разумных советов для людей с пышными формами, на примере автора, задающего тон качественной практике фитнесса и достижения гармоничного, стройного и здорового тела с минимальными трудозатратами.
Эта книга принесет вам много новых знаний и покажет связи, которые вы никогда не связали бы с вашим весом, например: – Вы не худеете, хотя сидите на диете день и ночь, может быть, из-за питьевой воды? – Может быть, вы как раз набираете вес, потому что особенно плохо потребляете жиров? – Может быть, несмотря на строгую диету, вы набираете вес из-за слишком горячей или холодной пищи и питья? Теперь вы видите, что в этой книге вы найдете ответы, на которые вы бы никогда не рассчитывали и с помощью которых ваше пищевое поведение и жизнь могут коренным образом улучшиться! Всюду говорят, что можно только убавлять или прибавлять общее количество веса, и для хорошего пресса, к примеру, нужно много упражнений для пресса. Но здесь вы узнаете подробнее, как целенаправленно сбросить вес или тренировать определенные зоны, как вы, например, с помощью питания снизите и сделаете мускулистыми и крепкими определенные области – такие, как талия, живот, бедра – благодаря определенным продуктам и их приготовлению! Тут вы узнаете обо всем этом от Дантса! Вы уже в восторге? Но это еще не все, что делает эту книгу уникальной и инновационной. Чтобы сделать похудение более привлекательным для вас, Дантц предлагает различные программы похудения, например: — в особенных фазах жизни, таких как детство, беременность, сразу после рождения и в менопаузу, — похудение на основе белков – до 8 кг за месяц, — похудение и рост мышц, с углеводами и жирами, африканский секрет! — расширенная программа палеодиеты, которую Дантц называет «Примитивное питание», с ней вы быстро потеряете вес Соединяйте эти и другие программы с вкусными рецептами похудения, и вы найдете ту, которая подходит именно вам. И в неожиданном подарке вы узнаете всё о принципе «2 низкокалорийных дня»: ешьте 50% пищи в два дня, в течение следующих пяти дней — 100%, и килограммы и жир уйдут через несколько недель! Это ещё не всё.
Откройте для себя новое измерение питания в этой книге. Узнайте о закономерностях, о которых вы никогда не задумывались, и совершите революцию в своем образе жизни, прочитав "Das Essens-Drama und das Ende des Über- gewichts: Die neue DiMen- sion der E ran, aut von Dantse Dan.
Электронная Книга «Das ESSENS-DRAMA und das ENDE DES ÜBERGEWICHTS: Die neue Dimension der Ernährung» написана автором Dantse Dantse в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783752909586
Описание книги от Dantse Dantse
Dieses Buch bringt dir viele neue Erkenntnisse und zeigt dir Zusammenhänge, die du niemals mit deinem Gewicht in Verbindung gebracht hättest, zum Beispiel: – Du nimmst nicht mehr ab, obwohl du Tag und Nacht Diät machst, vielleicht wegen des gesunden Wassers, das du trinkst? – Vielleicht nimmst du gerade zu, weil du besonders Öl-arm isst? – Vielleicht nimmst du trotz strenger Diät zu, weil du zu heiß oder zu kalt isst und trinkst? Jetzt siehst du schon, dass du in diesem Buch Antworten finden wirst, mit denen du niemals gerechnet hättest und die dein Lebens- und Essverhalten grundlegend verbessern können!
Es wird überall erzählt, dass man nur insgesamt zu- oder abnehmen kann und dass man zum Beispiel für einen knackigen Po viel Po-Muskeltraining machen muss. Hier erfährst du aber, wie du gezielt an bestimmten Zonen abnimmst oder diese trainierst, wie du z.B. nur am Po, am Bauch, an der Hüfte durch Ernährung abnimmst und sie muskulös und fest werden lässt – dank ausgewählter Lebensmittel und ihrer Zubereitung! Alles Wissen darüber gibt dir Dantse in seinem Buch preis.
Du bist schon begeistert?
Das ist aber nicht alles, was das Buch einzigartig und innovativ macht. Um dir das Abnehmen mit Charme zu erleichtern, stellt Dantse dir verschiedene Programme zum Abnehmen vor, wie zum Beispiel: – für ganz spezielle Phasen des Lebens, wie in der Pubertät, der Schwangerschaft, nach der Geburt und in der Menopause – Abnehmen auf Basis von Proteinen – bis zu 8 kg in einem Monat – Abnehmen und Muskeln aufbauen, mit Kohlenhydraten und Öl – afrikanischer Geheimstil! – eine erweiterte Paleo-Ernährung, die Dantse «Primitive Ernährung» nennt, mit der du schnell Gewicht verlierst – Kinder vor ernährungsbedingtem Übergewicht schützen, bzw. wie sie wieder abnehmen
Aus diesen und weiteren Programmen, die auch leckere Abnehm-Rezepte enthalten, suchst du dir das am besten zu dir passende aus. Und als Extra erfährst du alles über das 2 Low Days Prinzip: 2 Tage 50% essen, 5 Tage 100% essen und Fett und Kilos purzeln in nur wenigen Wochen!
Das ist immer noch nicht alles!
Mit Dantses speziellem Training «SIXPACK-PROGRAMM: Muskelaufbau und flacher Bauch, gesund und natürlich» ist ein Sixpack auch für dich ein Kinderspiel!
Dantse zeigt dir außerdem, – wie und welche Lebensmittel Darmprobleme lindern und verhindern – wie und welche Lebensmittel dich verjüngen – wie und welche Lebensmittel die Lust und die Potenz steigern – wie und welche Lebensmittel Krankheiten bekämpfen – wie du mit Duschen und Sex abnimmst
Hmm, mit den unglaublich leckeren afro-inspirierten Power-Koch-Trink-Smoothie-Rezepte erlaubst du dir, dich satt zu essen, das Leben zu genießen und in Ruhe die Kilos und das Fett purzeln zu lassen. Und bald wirst du so fit, schlank, muskulös, vital und glücklich sein wie der Autor dieses Buches.
Dantse ist selbst das beste Beispiel, er behält ohne Diät und ohne Fitnessstudio sein Gewicht wie vor 30 Jahren und hat weiterhin Muskeln wie ein 25-Jähriger, obwohl er aus einer Familie stammt, wo Übergewicht fast «genetisch» bedingt ist. Seine Erfahrung im Coaching möchte er jetzt vielen Menschen zugänglich machen, damit sie auch mit Appetit schöne Körper haben können und sich keine Gedanken mehr über Gewicht machen müssen.
Das Buch ist mehr als ein Abnehm-Buch. Es ist ein Gesundheitsbuch. Wirf einen Blick auf das Inhaltsverzeichnis und überzeuge dich selbst.
