Некоторые люди принимают новогодние обещания.
Я принимаю решения на День Благодарения.
Каждый год я принимаю решение возобновить практику ведения дневника благодарности.
И каждый год, примерно через три недели, я теряю журнал.
Не то чтобы это меня останавливало.
Я просто пишу свои записи в каком-нибудь другом журнале или блокноте.
Возможно, вам это покажется странным, но для меня сам процесс записи кажется важной частью.
Это похоже на то, как если бы одно только действие письма что-то делало с синапсами моего мозга, что помогало мне обрабатывать и хранить информацию.
Однако, как и все остальные, в конце ноября я получаю эти теплые пушинки чаще, чем в любое другое время года.
Как оказалось, я не одинок в своей сезонной озабоченности благодарностью.
В День Благодарения люди по всей стране сидят за столами, заполненными индейкой, брюссельской капустой, засахаренным бататом с зефирной начинкой, клюквой и тыквенным пирогом, и по очереди делятся со своими близкими тем, за что они благодарны.
Действительно замечательная традиция – но как насчет остальной части года? В последнее время, с нашим растущим пониманием Закона Притяжения и особенно Тайны, мы стали гораздо лучше осознавать важность благодарности и признательности не только в День Благодарения, но и каждый день.
Мы знаем, что выражение признательности поднимает нам настроение и повышает наши вибрации.
И вместе с этим, кажется, меняется все вокруг нас – мы начинаем притягивать к себе то, что хотим, людей более дружелюбных, встречи и планы идут более гладко.
Короче говоря, все работает. Тем не менее, иногда бывает довольно сложно почувствовать благодарность.
Дедлайны могут мешать, как и разочарование в бюрократической волоките.
То же самое делают раздражающие коллеги и начальство, а также некомпетентные или агрессивные водители, охваченные гневом на дороге.
В конце концов, на тарелке у каждого просто слишком много вещей.
Ситуация стала настолько плоха, что некоторые люди считают, что по-настоящему прекрасное времяпровождение — это хороший ночной сон.
Предлагаю вам провести эксперимент. В день, когда вы встали не с той стороны кровати, и дела пошли все хуже и хуже, потратьте несколько минут на размышления.
Что есть в вашей жизни прямо сейчас, за что вы благодарны – или что могло бы быть, если бы вы приложили усилие, действительно тяжелым усилием, если это необходимо? Да, трудно найти что-то, за что можно быть благодарным, когда дела идут страшно и идут не очень хорошо.
Но чем счастливее вы себя почувствуете, несмотря на внешние обстоятельства, тем больше вероятность, что вы получите новую работу, особенно если новая работа подойдет вам хорошо.
Иногда я думаю об этом как о какой-то таблетке благодарности, которая делает все лучше.
Конечно, именно тогда я не забываю его принять.
Однако вот здесь и возникает проблема: как убедиться, что я помню? Кажется, у нас нет особых проблем с ежедневным приемом рецептурных лекарств или других лекарств.
Как нам удается это помнить? Прежде чем я впервые начала принимать таблетки, я очень переживала, что забуду.
И знаешь, что? За те 10 лет, что я его брал, я забыл его, может быть, дважды.
Тогда мне помогло то же самое, что сработает и здесь: создание рутины.
Вероятно, самый простой способ сделать это — вести ежедневный дневник благодарности, уделяя особое внимание ежедневному.
Просто держите его на прикроватной тумбочке и записывайте в него каждый вечер.
Вот так я и вспомнил о таблетке.
Это и маленькая наклейка с цветком на зеркале в ванной.
Важная часть заключается в следующем: каждый раз, когда вы видите это и пишете в нем, это меняет ваше мышление.
И как только вы это сделаете, ваши вибрации улучшатся, и Закон Притяжения снова начнет притягивать то, что соответствует тому, чего вы действительно хотите.
-
Понимание Своих Мечтаний
19 Oct, 24 -
Часто Задаваемые Вопросы По Лайф-Коучинг?
19 Oct, 24 -
Активация Вашего Плана Успеха
19 Oct, 24 -
Андреева
19 Oct, 24 -
Что Мешает Вам Добиться Успеха?
19 Oct, 24
