Ваш ребенок часто ест вредную еду? Скорее всего, ответом на этот вопрос будет однозначное «да», потому что, как знают все родители, дети во всем мире очень любят нездоровую пищу, такую как гамбургеры, пицца, конфеты, газированные напитки и соленую пищу, такую как картофельные чипсы и картофель фри.
Как и большинство родителей, вы, вероятно, хотите отучить своего ребенка от нездоровой пищи (или, по крайней мере, уменьшить его потребление) и подкрепить его рацион здоровой пищей, такой как зерновые, овощи, фрукты и продукты, богатые питательными веществами, такие как мясо, бобы, рыба и орехи.
Вот несколько советов, которые помогут вам добиться именно этого.
Основная стратегия состоит в том, чтобы сделать употребление здоровой пищи увлекательным для детей.
Вероятно, вы даже можете придумать другие способы использования этой стратегии при кормлении ребенка.
1) Скрытая атака.
Ешьте фрукты и овощи вместе с той пищей, которая действительно нравится вашему ребенку.
Одним из примеров может быть приготовление кексов из бананов или яблок.
Если ваши дети любят пиццу, вы можете положить туда самые разнообразные овощи, которые ваши дети, вероятно, даже не заметят. Другой подход — творчески оформить еду, чтобы она показалась вашему ребенку забавной и игровой.
Например, вы можете творчески разложить еду на тарелке или поставить еду по стойке смирно, как люди.
2) Игра «Смешные имена».
Дети до четырех лет всегда влюбляются в это.
Эта игра называется «Игра со смешными названиями» и включает в себя присвоение здоровой пище, например фруктам и овощам, забавных названий и придумывание интересных историй, связанных с едой.
Очевидно, что многие из этих историй закончатся тем, что гигантский ребенок сожрет еду или унесет еду в укрытие, чтобы избежать нападения инопланетян, нырнув в большую пещеру, которая также является ртом вашего ребенка.
3) Тест вкуса.
Основная причина, по которой дети не любят овощи, заключается в том, что они не переносят их вкус.
Следовательно, если вы можете добавить то, что любят дети, например арахисовое масло к сельдерею или соус ранчо к брокколи, ваши дети могут попробовать эти овощи.
Главное – подойти к кормлению творчески.
Я уверен, что вы сможете заглянуть на свою кухню и найти свой собственный способ превратить употребление здоровой пищи в увлекательное занятие.
В настоящее время многие люди заботятся о своем здоровье, и одним из наиболее эффективных методов является употребление здоровой пищи. Здесь так много удивительных растений (цветы, ягоды, зелень и утки), которые помогают улучшить ваше тело. И наше здоровье, и здоровье общества в целом зависят от того, как мы закупаем питательные продукты питания у тех, кого мы собираем, у производителей, у потребителей, а также у тех, которые производятся промышленностью. Остальная часть этого отчета предназначена для того, чтобы представить предприятиям, расположенным в цветущих зеленых зонах, производить и распространять вкусные и полезные базилики по доступным ценам.
Одной из самых полезных культур, доступных каждому во всем мире, является базилик. Это также важный продукт, который неправильно сформирован в рационе и насыщен минералами, которые отлично подходят для наших метаболических функций, таких как насыщение кислородом клеток, уменьшение фактора голода, снижение кровяного давления и лечение фекальных расстройств. С этими антитипами каждый взрослый человек, проживающий в городских районах, склонен к короновирусу, тревоге и бессоннице, несмотря на то, что супруг пассивен и успокаивает ребенка, в пылкой вере направляясь к слепому поиску лекарства в виде ботанического или любого другого терапевтического постоянного ауры. Многие эксперты рекомендуют окуни как привлекательную альтернативу спиртным напиткам, потому что запасайте и варите их по своему желанию!
Введение: Хотя общеизвестно, что нездоровая пища может привести к негативным последствиям для здоровья, может быть трудно удержать детей от нездоровой тяги к ней. В этой статье мы рассмотрим, как мы можем помочь нашим детям отказаться от нездоровой пищи, не заставляя их чувствовать себя обделенными или неудовлетворенными.
Советы по кормлению наших детей. Родители сталкиваются с рядом проблем, пытаясь отучить своих детей от нездоровой пищи и обеспечить здоровое питание. Вот три эффективные стратегии, которые мы можем использовать:
1. Скрытые атаки. Интересный способ протащить здоровую еду на тарелки наших детей — это использовать продукты, которые им уже нравятся. Фрукты и овощи можно выкладывать слоями с другой едой или творчески преподносить в милой и юмористической форме. Возможный пример — приготовление пиццы с начинкой из цуккини или винограда. 2. Игры со смешными именами. Эта игра побуждает детей пробовать новую еду, давая им забавные названия – даже веселые, которых еда может не заслужить! Но затем еда преображается и становится невероятно вкусной. Чем изобретательнее будет дано имя, тем больше вероятность, что ребенок попробует его! 3. Тестирование вкуса. Некоторые продукты слишком «скучны» для детей, чтобы они могли есть самостоятельно. Чтобы сделать здоровую пищу более аппетитной для детей, мы можем придавать ей вкус, аналогичный вкусу продуктов, которые им уже нравятся. Примером этого является добавление сыра или арахисового масла к овощам или добавление соуса ранчо к брокколи. Вывод: в конечном счете, позволив нашим детям есть то, что они хотят, даже если они невинны, это может принести им радость и удовлетворение, которых они так жаждут, одновременно поддерживая их оптимальное здоровье. По мере того, как они растут, они будут благодарить нас за то, что мы вдохновляем их на простой и систематический подход, потому что правильное питание их тела приводит к успеху во всем, что они делают.
-
Понимание Дат Упаковки Яи?
19 Oct, 24 -
Покупка Вина. Шаг 1. Выберите Винный Магазин
19 Oct, 24 -
Подумайте О Покупке Английского Чайника
19 Oct, 24 -
Пейте Кофе, Интерпретируйте Свое Будущее
19 Oct, 24 -
Как Работать С Хлебопечкой
19 Oct, 24 -
Отличный Вкус, Отмеченный Наградами Чай
19 Oct, 24
