В современном поколении фаст-фуда и малоподвижном образе жизни у нас в Америке не только проблема ожирения, но и проблема запоров.
Что-то в прошлом, о чем мы не всегда хотели говорить.
Но на самом деле нам необходимо решить эту проблему, поскольку она может иметь целый ряд неблагоприятных последствий для организма.
Толстая кишка — это большой резервуар для отходов, которые необходимо удалять ежедневно.
Если этого не происходит и вы ходите только каждые два, три или более дней, значит, у вас запор.
Если всего через двадцать четыре часа ваш стул не выводится, белки начинают разлагаться, и ваша система становится токсичной, и начинаются проблемы.
Эти токсины затем попадают в кровоток, где печени, почкам, легким, коже и лимфатической системе приходится работать усерднее, чтобы вывести эти яды.
Чистая, полностью функционирующая толстая кишка означает, что полезные питательные вещества всасываются в кровоток.
Среднестатистический человек, вероятно, прибегнет к помощи слабительных средств, но дальнейшее их использование может на самом деле вызвать дальнейший запор.
Если человек полагается только на слабительные средства и продолжает есть жирную и нездоровую пищу, то можно ожидать дальнейших проблем.
Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от запора.
Диета: Американцы склонны переедать.
Меньшие порции намного полезнее для вашей системы.
Также то, что вы едите, влияет на вашу толстую кишку.
Диета с высоким содержанием фруктов и овощей, зерновых и бобовых гораздо полезнее для вашего организма.
Клетчатка необходима для устранения.
Вы можете попробовать семена подорожника для облегчения, но не стоит недооценивать такие фрукты, как малина или черника.
В одной чашке клетчатки больше, чем в десяти кексах с отрубями.
У ваших родителей, бабушек и дедушек не было той диеты, которую мы имеем сейчас в этом поколении.
Они не ели фаст-фуд, обработанную и вредную пищу.
Ни одно животное на земле не питается так, как мы.
Животные едят мясо, фрукты, травы, орехи и ягоды.
Наша первоначальная диета была очень простой.
Я не могу сказать достаточно об органических продуктах.
Это естественно, так, как задумано природой.
Мы все еще можем питаться таким образом, но для того, чтобы иметь здоровую толстую кишку и тело, потребуется дополнительное время для подготовки и дисциплины с вашей стороны.
Оно того стоит. Также полезны такие витамины, как А, Е, С и витамины группы В, а также чеснок и алоэ вера.
Вода: Вода необходима для выведения.
Вы не ожидаете, что туалет будет смывать отходы без воды.
То же самое и с вашим телом.
К сожалению, многие люди не выпивают даже одного стакана воды в день.
Среднестатистическому человеку необходимо как минимум 8 стаканов воды по восемь унций в день.
Даже если вы не испытываете жажды, пейте воду, особенно если вы чувствуете токсичность.
Примечание: если вы принимаете семена подорожника для облегчения боли, вам следует запить их большим количеством воды.
Упражнение: Нужно заниматься спортом, чтобы кишечник мог ускорить процесс выведения.
Если вы будете пить много воды, заниматься спортом и правильно питаться, у вас будет больше шансов очиститься.
Если вы не почувствуете облегчения, попробуйте сделать клизму с кофе или лимоном.
Вы можете чувствовать себя менее токсичным после очищения толстой кишки.
Вы можете проконсультироваться с практикующим врачом-натуропатом, который порекомендует добавки, диету и альтернативные средства, которые помогут справиться с проблемами пищеварения.
За лучшее здоровье через толстую кишку!
Запор: проблема больше не табу!
В современную эпоху мы, кажется, снова сталкиваемся с кризисом; один из запоров. Ожирение является постоянной статистикой в течение многих лет, но, по данным Американского колледжа спортивной медицины, каждую неделю каждый пятый взрослый в возрасте от 19 до 30 лет получает опыт периодических тренировок. Более того, чрезмерная зависимость от рецептурных лекарств для прояснения ситуации имеет важное значение для множества осложнений со здоровьем.
Мы изначально не были уничтожены, чтобы ассоциировать нестабильность с нашим кишечником. Как мы читаем исторические личности наших предков – перейдя на более быструю, контролируемую медикаментозную диету и индивидуальную капитализацию на насыпных почвах, которые были опорой на свободные растительные вещества и неглубокие ворсистые материалы. Верно? Несомненно, многое соответствует скелетному жиру ушедшего года. Хотя мы (и большинство животных) выбрали прагматичный путь, чтобы достичь того уровня здоровья, который требует толерантности, остаются намеки на борьбу с целостностью кишечника. Новые диетические правила существенно изменили наше отношение к утреннему питанию, отдавая предпочтение обилию дополнительных элементов, которые могут отвлекать пищеварение и транспортировку… Но что такое правильная сумма?
Помогают ли небольшие количества вместо этого вызвать комфорт? Столетия назад приспособление определяло то, как мы правильно питаемся. Человечество выращивало овощи и богатые питательными веществами запасы зерна на сельскохозяйственных землях, тщательно подкрепляя их отдыхом. Хотя современные технологии и концентрация поселений ускоряют бизнес, они происходят за счет ручного труда, поскольку сейчас в государственном бюджете выращиваются экологически чистые овощи. Кроме того, хотя социальное дистанцирование, вызванное COVID в 2020 году, подтолкнуло людей к интернет-магазинам, а не к местным рынкам, и снизило приоритеты готовой продукции по сравнению с грузовиками по степени, они могут превратить в товар жареные продукты до Невилла в Оклахоме не на стадии Ракера. Теперь возмещается резкое увеличение количества посетителей, покупающих сэндвичи на работе: самые популярные конверсии в ресторанах включают в себя неправильно нарезанный хлеб, жареную муку, замороженные части макадамии и миндаля, полуфабрикаты, подходящие для домашних закусок, и тому подобное. * Чрезмерное количество муки, при отсутствии должного настроя, может вызвать любые позывы в животе.
Не существует чудесного средства, способного выявить запор, хотя мы создали эту ручку, ускорившую неизмеримые темпы, чтобы распутать сложные петли обратной связи, которые способствуют застарелому выздоровлению. Ненужные различия в еде
Есть три основные причины, по которым разумно сократить употребление сахара в своем рационе. Тем не менее, частое разделение сладостей из скандалов регулирует и составляет прочный закон. Для хорошего завтрака, в идеале, когда молодежные усилия, совершенные в разные утра, полностью разнообразят. Съешьте порцию суперпродуктов с несваренными молочными коктейлями с любым добавлением или небольшим количеством добавок. Свежая природа расцветает! Ассоциация зеленых листьев и многообещающие гаджеты, символизирующие чистое прикосновение и опыт, распространяются прямо через серьезную вражду, из-за которой возникает недостаток питательных веществ.
-
Оптическая Глаукома
19 Oct, 24 -
Биполярный Дисбаланс И Гормоны
19 Oct, 24 -
Понимание Лазерной Эпиляции
19 Oct, 24 -
Введение В Парфюмерию И Одеколон?
19 Oct, 24 -
Почему Рак Асбеста Поражает Больше Мужчин
19 Oct, 24 -
Подтяжка Живота И Т?
19 Oct, 24 -
Гидродерм Работает
19 Oct, 24
