Когда мы в депрессии, обычно нам кажется, что мы мало чего достигаем.
Мы можем прилагать усилия, но у нас есть склонность легко сдаваться.
К сожалению, со временем мы начинаем сомневаться, что можем рассчитывать на то, что выполним то, что говорим, или можем неохотно соглашаться встретиться с кем-либо или обещать что-либо сделать, потому что не знаем, как мы будем себя чувствовать, когда придет время.
приходит. Обычно ситуация ухудшается, потому что чем чаще мы нарушаем обещание или уклоняемся от него, тем больше это доказывает нам, что на нас нельзя положиться.
Так как же мы можем это изменить? Как мы можем снова стать надежными не только для других, но, что более важно, доказать самим себе, что мы будем делать то, что намереваемся? Потому что, если мы не можем рассчитывать даже на то, что пойдем на прием, как мы можем поверить, что сможем осуществить свою мечту? Мы не можем.
И это кого угодно угнетает. Но если вместо этого вы научитесь давать себе обещания и выполнять их, вы сможете постепенно восстановить уверенность в себе.
На мгновение представьте себя жонглером, а то, что вы хотите сделать за день, — мячами, которыми вы балансируете.
Возможно, на данный момент вы не очень хороший жонглер, но с практикой вы сможете стать лучше.
Допустим, в настоящее время вы жонглируете двумя мячами.
Это означает, что вечером или за неделю до того, как вы сможете сказать: «Какие два дела я собираюсь сделать в этот деньЭ» и будьте на 90% уверены, что вы их сделаете.
И это было бы здорово, потому что вы бы знали, что можете рассчитывать на себя в двух конкретных делах.
С этим вы можете добраться куда угодно.
Знание того, что вы можете рассчитывать на себя, на самом деле более ценно, чем то, что вы делаете или сколько из них вы можете сделать.
Именно надежность помогает вам восстановить уверенность и надежность и позволяет двигаться вперед в том направлении, в котором вы хотите идти.
Даже если вы можете сделать всего пару дел в день, но можете рассчитывать на то, что сделаете их, вы сможете добиться многого! Итак, где бы вы ни находились в данный момент, начните проверять, сможете ли вы взять на себя обязательство делать то, что будете делать завтра, на следующий день и каждый день на этой неделе.
Начните с малого, возможно, планируя одно или два дела в день, и обязательно выполняйте их.
Ваша цель — сделать 90% или лучше того, что вы намеревались сделать.
Все остальное, что вы делаете, является дополнительным.
Это прекрасно.
Но не пренебрегайте этими двумя вещами.
Вы хотите знать, например, что если вы скажете, что позвоните двум людям, вы это сделаете.
Вы справитесь.
Как только вы поймете, что можете рассчитывать на выполнение двух запланированных дел в день, вы можете попробовать делать три в день.
Но главное: если вы можете рассчитывать на то, что сделаете то, что намеревались сделать, вы сможете добиться прогресса в чем угодно в жизни.
Вы можете расставить приоритеты в том, что для вас важно, и сказать «нет», прежде чем взять на себя слишком много.
-
Харизма, Любовь И Здоровье
19 Oct, 24 -
Прощение: Путь К Исцелени?
19 Oct, 24 -
Может Ли Источник Существования Быть Вещью
19 Oct, 24 -
Успех – Начните Осуществлять Свою Мечт?
19 Oct, 24 -
Анализ Социальных Сетей
19 Oct, 24 -
Сила Настоящего
19 Oct, 24 -
Улучшите Свою Память И Улучшите Свою Жизн?
19 Oct, 24
