Эта статья посвящена тому, как похудеть.
Надеюсь, вам будет интересно и полезно ее читать.
Я тот, кто всегда изо всех сил пытался избавиться от жира и пробовал много разных форм диеты.
Примерно с двенадцати лет у меня были проблемы с весом.
Мне нужно быть осторожным с тем, что я ем, и лично я считаю, что на самом деле я ем меньше, чем другие люди.
Одна из проблем, с которой я сталкиваюсь, заключается в том, что мне нравятся неправильные виды еды.
Овощи, фрукты, салаты и макароны мне не подходят, в отличие от фаст-фуда, такого как пицца, чипсы и карри.
Еще одна из моих вредных привычек заключается в том, что примерно с шестнадцати лет у меня появился вкус и пристрастие к алкоголю.
Я должен признать, что с этого возраста я всегда пил слишком много и гораздо больше, чем средний мужчина.
В этот момент вы вполне можете подумать, что неудивительно, что у меня возникли проблемы с контролем своего веса.
В свою защиту скажу, что у меня было много проблем с уверенностью в себе, и я страдал от низкой самооценки в течение многих лет. Это заставило бы меня выпить и успокоиться.
Во время похмелья я ел обильное количество этой жирной пищи, чтобы чувствовать себя лучше.
К двадцати двум годам я был практически очень толстым или тучным.
На данном этапе своей жизни я решил что-то с этим сделать и начал изучать различные формы диеты.
Возможно, это только мне показалось, что эти программы по снижению веса показались очень суровыми и нереальными.
Пить безвкусные молочные коктейли четыре раза в день, есть пять фруктов в день и не иметь возможности употреблять алкоголь, нет, спасибо.
Следование этим диетам сделало бы мою жизнь бесполезной, и я знал, что не смогу их придерживаться.
Однажды утром я увидел трех разных почтальонов, доставляющих свои заказы.
Все они были довольно худыми, и мне хотелось бы иметь такой вес.
В течение следующих нескольких недель я следил за другими почтальонами и понял, что все те, кого я наблюдал, были худыми.
Я подумал, почему это происходит, просто потому, что они много тренируются во время ходьбы.
Я сел и начал думать.
Мне пришлось признаться самому себе, что я очень мало занимаюсь спортом и использую машину, чтобы отвезти меня практически куда угодно.
Ответ был довольно простым: мне нужно время от времени провожать детей в школу, гулять с друзьями и вообще следить за тем, чтобы я занимался гораздо больше, чем раньше.
Я рад сообщить, что это мне очень помогло, и теперь у меня есть вес, которым я доволен.
-
Идя По Пути К Лучшему Здоровь?
19 Oct, 24 -
Различные Способы Бросить Курит?
19 Oct, 24 -
Похудение С Худией Гордони
19 Oct, 24 -
Решение Проблемы Аутизма
19 Oct, 24 -
Пепсин, Что Это Такое
19 Oct, 24 -
Велотренажер?
19 Oct, 24 -
Плюсы И Минусы Хирургии На Коленя?
19 Oct, 24 -
Психология Подготовки К Диете
19 Oct, 24
