Конец календарного года – традиционное время остановиться и оглянуться назад. Время подвести итоги и подумать о планах на будущее – для тех, кто в целом имеет склонность к этому занятию.
Пытаясь сделать наши планы более конкретными и реалистичными, многие из нас прибегают к постановке собственных целей на следующий год. Я делаю это уже несколько лет, для себя и других людей.
Есть вещи, которые способствуют успеху постановки целей (+), и вещи, которые могут свести на нет весь смысл этого упражнения (-).
Хочу поделиться некоторыми наблюдениями по этому поводу.
Надеюсь, некоторые из них будут полезны и вам.
Так.
Вместо вступления.
Время – единственный невосполнимый ресурс.
Даже силы, даже внимание, не говоря уже о деньгах – теоретически все можно восполнить.
И время течет исключительно в одном направлении.
Каждый час.
Серьезно.
Если вы думаете, что вам осталось 30 активных лет, это всего лишь 175 000 часов бодрствования.
От них нужно есть, мыться, работать, перемещаться в космосе, болеть гриппом, общаться по телефону, выслушивать чужие жалобы и так далее и тому подобное.
Каждое судьбоносное действие и каждая мелкая глупость одинаково поглощают бесценные минуты именно из этого запаса.
Это как в футболе, где время считается «грязным».
Поэтому было бы неплохо потратить их на вещи, представляющие для нас ценность.
1. Почему цели? (+) Почему мы формулируем цели и даже ставим себе сроки их реализации? Для этого есть две веские причины.
Первое: мы хотим выяснить, чего мы действительно хотим.
Второе: с помощью определенных техник постановки и отслеживания целей мы хотим повысить свои шансы на их достижение (за счет повышения мотивации, концентрации, самодисциплины и т. д.).
Оба прекрасны и своевременны.
(-) Но! Не следует прибегать к постановке целей, если вы чувствуете, что планирование заменяет реальную деятельность.
Или что вас к этому движет чувство вины за то, что время идет, а вы ничего не делаете и никуда не двигаетесь, страх, что вы, вероятно, упускаете что-то важное.
Поверьте, лучше ничего не делать, чем ничего не делать.
2. Процесс-результат (-) Принято считать, что при формулировании цели необходимо определить конкретный желаемый результат. В устаревшей аббревиатуре SMART первая буква (Specific) означает требование специфичности.
Но! Нельзя забывать, что эту «счетную книжку» придумали менеджеры для того, чтобы оценивать действия ДРУГИХ людей! В корпоративном мире это зачастую всего лишь условность (типа увеличения продаж не на 13, и не на 17,3, а именно на 15%!).
Кроме того, чрезмерная нацеленность на результат, на результат, вечно поглядывающие на часы, вечно питающая внутреннюю жадность часто не позволяют проявиться настоящей плодотворной страсти к работе.
Это все равно, что рассчитать, сколько денег вы зарабатываете каждый час, исходя из вашей зарплаты, разделенной на количество часов, которые вы отработали в месяц.
Невозможно жить без радости от процесса, без погружения в его логику и его реальность (вспомните Ивана Денисовича, кладущего кирпичи!).
(+) Цели процесса часто гораздо лучше соответствуют вашим собственным стремлениям, чем цели результата.
Например, не «похудеть на 10 кг», а «бегать по 5 км четыре раза в неделю и не есть после 19.00».
И если вы это сделаете, то это несомненный успех, даже если в итоге вы похудели всего на 8 фунтов.
Помните: вы можете по-настоящему контролировать только свои действия (то, что вы даете), а не их результат (то, что вы получаете).
3. Масштаб (+) Определите для себя подходящий масштаб целей.
(-) С одной стороны.
Цель – это не мечта.
Цель имеет более близкий горизонт. Цель привлекательна, потому что она достижима и мобилизует своей близостью.
Многие талантливые люди заметили, что то, к чему их привела жизнь, лучше всего, о чем они могли мечтать.
Но повседневная работа с колоссальной самоотдачей велась на уровне конкретных, завершающих шагов.
Иметь мечту – это прекрасно, но цель – это более «действующая» сущность.
Цель «стать модисткой», если теперь каждый месяц перехватывать деньги раньше зарплаты, есть не что иное, как праздное мечтание, бесплодная маниловщина или, как метко выразился мой друг, ловить штанами тучи.
Это не будет мотивировать вас к каким-либо действиям.
(-) На другой стороне.
Целью является довольно крупный ориентир.
Не вдавайтесь в подробности, не записывайте проходные моменты.
Список целей — это не список покупок в продуктовом магазине или что-то, что можно просто взять и сделать.
Их не должно быть слишком много.
Но в каждой цели должен быть определенный элемент задачи, призванный хотя бы немного изменить (вашу) жизнь к лучшему.
4. Чего ты хочешь? (-) Нам часто свойственно стремиться к чему-то по инерции.
Неразумно переносить цели, не достигнутые в предыдущем году, на следующий год. Желать того, чему была бы рада наша мама.
Или бабушка.
Или, наоборот, чем можно рассердить ее (маму), проявив самостоятельность.
Или компенсировать то, чего не хватало в прошлом (как в анекдоте про велосипед и «Бентли»).
Или что-нибудь, чем можно вытереть носы друзьям.
Или что-то, что уже давно считается желательным.
Или то, чего хотят окружающие.
Или что-то, что, наоборот, выделит нас среди других (быстрее, выше, сильнее!).
Всё это чушь, пустая трата времени и сил, беготня на месте, проигранная война.
Немедленно бросайте это пустое занятие! (+) Поставь перед собой цель – цель! Не то, что нужно «для чего-то», а то, что ценно само по себе.
Не ставьте перед собой цель «заработать миллион», если вам это нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Вместо этого стремитесь непосредственно к «достижению чувства безопасности».
Путь к нему (ощущению) может лежать не через миллион или миллиард, а через что-то совсем-совсем иное.
Не ставьте перед собой цель приобрести дорогую машину (квартиру, дом, яхту, самолет), если думаете, что другие будут уважать вас больше.
Вместо этого поставьте цель «заслужить уважение других», а еще лучше — «разобраться, почему уважение незнакомых людей мне так необходимо, что я готов ради этого работать всю жизнь».
Вы удивитесь, насколько обманчивыми могут быть промежуточные, незавершенные цели! 5. Коррекция (-) Всё в жизни меняется.
Это наше отношение к курсу национальной валюты.
От семейного положения к состоянию здоровья.
Это данность.
И чтобы соответствовать этой реальности, наши цели могут и должны измениться.
Не цепляйтесь за цели, которые больше не актуальны! Это не проявление цельности и силы характера, а простое упрямство и боязнь признать свою ошибку.
Ни на минуту не подавитесь тем, что уже съели! Не продолжайте неправильные дела! (+) Безжалостно удалите из списка цель, достижение которой для вас больше не ценно.
Освободите свой ресурс времени, энергии и внимания для нового, актуального, того, что действительно сейчас определяет вашу жизнь.
6. Области постановки целей (-) Сейчас много говорят о том, как цели наполняют энергией ту или иную сферу нашей жизни.
А там, где мы ничего не хотим и ни к чему не стремимся, там не будет жизни, не будет движения.
Итак, давайте определим наши социальные роли — 5 или 10 — и наметим 3-5 целей для каждой роли.
Таким образом мы сохраним весь фронт нашей жизни, и ни один участок не провиснет. И в нашей жизни воцарится гармония, баланс, равновесие, что, как мы знаем, является важнейшим фактором счастья.
Однако в действительности попытки достичь целей там, где их нет, где не течет внимание, куда не хочется тратить время и силы, ничем не наполнят эти сферы жизни.
Невозможно долго и плодотворно заниматься чем-то, к чему нет внутреннего порыва.
Это превращается в болезненную обязанность, и нет дисциплины, которая обеспечит успех на этом пути.
(+) С другой стороны, если вы «несетесь» в каком-то направлении, то вам нужно сконцентрироваться на нем, не распыляясь на то, что «нужно, но не хочется».
Не волнуйтесь, волнение в этой конкретной области не будет сопровождать вас вечно! Ветер ваших предпочтений изменится еще десять раз.
И будет время и разбрасываться, и собирать, и обнимать, и уклоняться и т. д. и т. п.
А пока стремитесь изо всех сил к тому, на что вас вдохновило прямо сейчас! Кажется, на этом пока все.
Спасибо и удачи в Новом году! - В сотрудничестве с амикитюк Теги: #цели #постановка целей #самодисциплина #тайм-менеджмент #личная эффективность #GTD
-
Майкрософт 2.0
19 Oct, 24 -
Теория Антиквариата
19 Oct, 24 -
Предварительный Просмотр Карт Google В Gmail
19 Oct, 24 -
Sandboxescaper/Poc-Lpe: Что Внутри?
19 Oct, 24 -
Здравствуйте, Мне Позвонили С Этого Номера
19 Oct, 24 -
Linkmeup. Выпуск №16, Pentestit И Phdays Iv
19 Oct, 24
