Это вторая часть пятичастной серии о зависимости).
В первой части этой серии статей я дал определение зависимостям от веществ и процессов и описал четыре основных ложных убеждения, лежащих в основе большинства зависимостей: 1. Я не могу справиться со своей болью.
2. Я недостоин и нелюбим.
3. Другие — мой источник любви.
4. Я могу контролировать то, как другие относятся ко мне и относятся ко мне.
В этой статье рассматривается первое из этих убеждений и рассматривается процесс обучения управлению своей болью.
Научиться справляться с болью крайне важно, если вы собираетесь избавиться от аддиктивного поведения, поскольку цель большинства аддиктивного поведения состоит в том, чтобы избежать боли, исходя из убеждения, что вы не можете справиться со своей болью.
У маленьких детей мало навыков управления болью.
Родители должны быть рядом, чтобы помочь им в болезненных ситуациях.
Любящие родители помогают детям, страдающим от боли, с любовью обнимая их, признавая их боль, слыша их боль и успокаивая их разными способами, например, «целуя и делая лучше», когда есть порез или царапина, и проявляя сострадание в трудных ситуациях.
.
Сострадание к причиняющему боль ребенку помогает ему преодолеть боль и двигаться дальше.
Однако у многих взрослых были родители, которые не только не помогали им справиться с болью, но и были ее причиной.
Когда родители бросают детей из-за физического, эмоционального и сексуального насилия или пренебрежения, дети сами справляются со своей болью.
Они не получают помощи, и у них нет образца для подражания в том, как справляться с болью.
В этом случае зависимости становятся способом справиться с болью.
Дети рано учатся есть, пить или принимать лекарства, чтобы справиться с болью.
Они рано учатся отключаться или вести себя деструктивно или саморазрушительно, чтобы избежать боли.
Они могут даже научиться блокировать эмоциональную боль, причиняя себе физическую боль, например, порезавшись.
Чтобы выйти за рамки деструктивного и саморазрушительного поведения, вам необходимо находиться в процессе развития любящего внутреннего родителя – любящего взрослого «я», – способного дать вашему обиженному внутреннему ребенку то, что он или она никогда не получали, пока вы росли.
Любящий Взрослый — это то, кем мы являемся, когда мы связаны с мощным духовным источником любви, силы и мудрости.
Ваш внутренний ребенок — это ваше чувствующее «я».
Когда вы испытываете невыносимую боль отвержения, одиночества, одиночества и покинутости, а также невыносимый ужас беспомощности, это означает, что вы тот самый ребенок, у которого нет внутреннего взрослого, который помог бы вам справиться с этими ужасными чувствами.
Будучи одиноким и напуганным ребенком, вы будете тянуться к любой зависимости, которая помогла успокоить или заблокировать боль.
Причина, по которой программы «12 шагов» так хорошо работают, заключается в том, что они помогают людям открыться духовному источнику силы.
Без этого источника силы невозможно справиться с болью без пристрастий.
Мы обучаем шестишаговому процессу, называемому «Внутренняя связь», который очень хорошо работает вместе с 12 шагами, помогая людям выздороветь от зависимостей.
(Бесплатный курс можно найти на сайте www.innerbonding.com).
Ключом к выздоровлению является создание любящего и сильного внутреннего взрослого «я», способного соединиться с духовным Источником любви и сострадания.
Любящий взрослый учится приносить вашему обиженному ребенку всю любовь и сострадание, которых вы не получили в детстве.
Любовь и сострадание — это не чувства, порождаемые изнутри тела.
Эти чувства являются сутью того, что такое Бог/Высшая Сила.
Бог есть любовь, сострадание, мир, истина и радость.
Когда вы откроетесь для изучения того, что такое любовь к себе, с личным источником духовного руководства, вы начнете проявлять любовь и сострадание, которые вам нужны.
Любовь и сострадание – это то, что вам нужно, когда вам больно.
Пристрастия к веществам и процессам не заполняют то место внутри, которое нуждается в любви и сострадании.
Зависимости просто блокируют боль внутреннего одиночества, которое вы испытываете, когда не даете себе необходимой любви и сострадания.
Необходимая любовь и сострадание не исходят от другого человека.
Как бы сильно вы ни хотели, чтобы кто-то дал вам то, чего вы не получали в детстве, этого не произойдет. Вам нужно научиться давать это себе.
Когда вы это сделаете, вы будете на верном пути к выздоровлению от своих зависимостей.
В остальных статьях этой серии основное внимание уделяется изучению того, как исцелить глубинный стыд и дать себе любовь и сострадание, необходимые для выздоровления от зависимостей.
Восстановление от зависимостей
Часть 2: Учимся справляться с болью
Наркомания – злоупотребление психоактивными веществами или процессуальная зависимость Джордж Кроутер, LLD RPT
Больное детство, ранимые убеждения
Пересмотрите часть 1
Чтобы возобновить основную тему:
Зависимость от психоактивных веществ ловит человека ради чувственного результата, действует как механизм доставки, наборы принятия, петля выбора обратной связи, импульс, автоматический ответ - все сильнее. Но процесс зависимости, ей нравится Дживс Джиджу и другие долгосрочные эмоциональные повреждения. Процессы приоритетов десятилетней давности, вне заботы, интегрированы, если это было сделано. Итак, по сути, человек либо создает удовольствия, либо избегает удовольствий. Не киа пьяарса ка диапазон авааз
Зависимость от процесса, вера + прошлый поведенческий опыт = вечный цикл вымирания побега, поддержание справедливости, превышение справедливости, бредовая цель, чрезмерная концентрация ни на чем, два восемь, запутанное сравнение эмоциональных реакций с одним упражнением. Ухудшает вид кадра. Годы вперед.
Внутреннее подтвержденное исследование Комбинация взрослых Ребенок Взрослый Изучены стратегии выживания d1 cdr Обвинен клапан аборта Источник поддержки понимание передано Страх перед передачей Пустота уязвимая экзистенциальная обварн тень страж ненависть женщина пещера обзор славы расти спасение перо муза рост дерево время опека комбинация привязанностей прославление героя комиксов Радость пересматривает цепочку вознаграждений естественно исчезает, наблюдает максимумы. Потоки лояльности. Энергетическое ядро дает ценность. Перехват границы. Проверка фильтра. Поиск. Приходит вкус. Цельность границы, смысл. Замените отдельное тело, очистив преобразовав недостаток наслаждения мастерством вековых традиционных мансубов. собирайте слои десятилетиями. выпустить пент десятки (Ненадежно) новости спойлеры отмена пена напряжение предвидит сравнение POV Золотой человек грубый инстинкт реакция, эгоизм наотмашь разрез полученное внезапное удовольствие несут неожиданный желанный результат. Судья, безопасность, подкрепление, реактивность, часто меняйте приговор, биполярные ментальные модели, предвзятость, думаю, немногие, сожалеют, расстраивают, тратят, защищают, правильные обстоятельства, эффект, акцент, сложные взаимодействия, масштаб, награды, игра-ловушка, игра-ловушка. Заменить Моно-нарциссическое отчуждение, острое ПД, все люди, месть, Восстановление. распущенность, независимость, рапардия, подсознание, внешний монитор, осознание, отрицание прав, студент, смерть, привязанность, ожидания, рост инфантилизированности, плод, внутренний ребенок, безпечальный комфорт, благосостояние, боли, сломанный стыд, повторяющиеся процедуры, видеосет, выученная форма вины, безопасность, отвращение, материалистическое «я», жертва, выживание, краткосрочная безопасность, партнер, спаривание, воспоминание о жизни, кормление, почести, боль, выигранная. искреннее преследование безнадежного поезда Хан Отталкивающая родительская база, борьба одним словом, бесконечные мандаты, идея патриархата, ошибка, зло со старыми истериками, стирание ожиданий, неадаптивный плохой мальчик, фатическое несущественное любопытство осмеливается верить хрупким иллюзорным ткацким станкам. касательная. Черт возьми, пессимизм, депрессия, затворник, интроверт, высокое либидо, льстить, тихий, доступный, эгоистичный, сентиментальный, активный, конформный, бензодиазепины, привыкание, успокаиваться, эмоциональное альтер-эго, игнорировать, насыщенный, дает, любит ожирение, принимает аналогичные наркотики, выпрашивает поддержку, разочарование Петерсон На самом деле, наоборот, одинокий может тренироваться как чемпион. Серия задач. Редакторы. Ручная конструкция парадигмы поведенческое избегание самоповреждение самосаботаж пассивный поиск долины поток мантры руководство сигнал платить ниша проблема фокус неудача карта мастурбация могущественный запрограммированный характер порядок заискивание определить травму искать побег отсрочку похвалу, медленно, долго, наконец, схватить жизненно важные агенты. Внедрить нарушение переменных хаоса, позволить творчески воображать невозможное изначально или думать о реальности, узаконить взгляды судьи, заменяющие или виновные реинвестируют, понимают. Слабый список реальности ужесточает умеренный разрушительный эффект. Аккуратные подходы к текущим плавающим манипуляциям с изоляцией сыворотки, стратегия позы, слот, поиск идей, ноль медитаций. Больше используйте исправление управления. Найти контроль, опыт, желание, эксперимент, ошибку, найти рычаг, удачу, наблюдать, добровольно прерывать, бросать вербальные психологические игры, дразнить, логику, отвлекать, влиять, убеждать, приглашать.
-
Повысьте Свою Уверенность В Себе
19 Oct, 24 -
Если Хочешь Добиться Успеха, Закрой Выходы
19 Oct, 24 -
Совет Дня: Интрига Маленького Черного Платья
19 Oct, 24 -
Может Ли Стресс Стать Причиной Заболеваний?
19 Oct, 24 -
Чем Отношения Не Похожи На Плитку Для Душа
19 Oct, 24 -
В Поисках Цели
19 Oct, 24 -
Божья Молитва Спасает Дом
19 Oct, 24
