Вам надоели пятна? Может ли то, что вы едите, действительно вызвать у вас прыщи? Многие из нас слышали истории о жирной пище или слишком большом количестве шоколада, из-за которых на коже появляются пятна.
Действительно ли нужно следить за тем, что вы едите? На самом деле, существует множество мифов о диете от прыщей, и большинство из них восходят к неточным медицинским исследованиям, проведенным еще в 1960-х годах.
Это исследование возложило вину за появление пятен у подростков на жирную пищу и шоколад. Однако более поздние исследования опровергли связь между питанием и прыщами.
Прыщи возникают, когда ваши поры глубоко закупориваются, что перерастает в легкую инфекцию, а не из-за еды, которую вы съели.
Тем не менее, есть люди, которые испытывают легкую аллергию на определенные продукты, и некоторые микроэлементы и добавки в наших продуктах могут вызывать появление пятен.
Однако, если у вас есть основания полагать, что появление пятен вызывает конкретная пища, попробуйте исключить эту пищу из своего рациона на несколько недель.
Затем попробуйте съесть эту пищу еще раз.
Если у вас снова появятся прыщи, то у вас вполне может быть аллергия на нее, и, просто сократив эту пищу, вы найдете себе полезное средство от прыщей.
Кроме того, продукты с высоким содержанием йода вызывают появление пятен.
Вы обнаружите, что морепродукты, такие как креветки, богаты йодом, хотя вам придется съесть очень много креветок, прежде чем у вас появятся прыщи! Вы также обнаружите, что гормон роста, содержащийся в большей части молока (во всем, что не является органическим), как было показано в недавнем исследовании 2005 года, вызывает выработку гормонов у людей, и эти гормональные сдвиги, как известно, заставляют некоторых людей видеть пятна! Наши гормоны стимулируют выработку масла, что способствует закупорке пор, что приводит к лечению прыщей! Если вы используете диету для борьбы с прыщами, подумайте о том, чтобы начать с регулярного ухода за кожей, а затем внести некоторые коррективы в диету.
Если вы хотите очистить свою кожу, попробуйте разумные вещи, такие как более здоровая диета и исключение подозрительных продуктов из своего рациона.
Просто помните, что есть немало учёных, которые не считают, что существует связь между вашим питанием и внешним видом вашей кожи, но это может вам помочь.
-
Об Играх С Головой И Защемлениях/Зажима?
19 Oct, 24 -
Стать Миллионером – Бросить Курит?
19 Oct, 24 -
Передайте Арахис, Пожалуйста
19 Oct, 24 -
Увлечение Мозговых Волн Mp3
19 Oct, 24 -
Лысые Голов?
19 Oct, 24 -
Узнайте О Методах Лечения Мигрени
19 Oct, 24 -
Что Такое Ветряная Оспа
19 Oct, 24
