В последнее время плохо себя чувствуете? Вам трудно насладиться хорошим ужином из-за страха дискомфорта, который может возникнуть позже? Вам становится все труднее и труднее похудеть? Считаете ли вы или члены вашей семьи, что для преодоления болезни или травмы требуется больше времени? Ученые во всем мире все чаще говорят, что многие из этих и многие другие проблемы, вероятно, связаны с нашим современным питанием.
Несмотря на то, что пища, которую мы едим, имеет приятный вкус и выглядит хорошо для наших глаз, большая ее часть наполнена жирами и вредными химическими веществами, которые даже не обязательно указывать на этикетке.
Знаете ли вы, что вкус и запах многих блюд в ресторанах почти полностью создаются с помощью специально разработанных химикатов? Без этих химикатов жареная картошка, которой вы наслаждались вчера, имела бы вкус жирных комочков, а запах был бы еще хуже.
Специально разработанные химические вещества, добавляемые в пищу, заставляют вас думать, что вы едите полезную для себя пищу.
Нет ничего более далекого от правды.
Все больше и больше людей настаивают на употреблении в пищу цельных, сырых, натуральных продуктов.
Вместо молока, которое фильтруют, готовят и химически обрабатывают, многие семьи теперь находят способы получать необработанное натуральное молоко непосредственно от коровы.
Польза для здоровья невероятна, включая реальные научные доказательства того, что сырое молоко (которое пили наши дедушки и бабушки) успешно лечит некоторые недуги.
Урок легко увидеть.
Люди никогда не были созданы для того, чтобы есть химикаты и перерабатывать жир.
На протяжении тысячелетий мы ели только цельнозерновые продукты, свежие фрукты и другие натуральные, сырые питательные вещества.
Вместо того, чтобы принимать фабричные таблетки, мы использовали определенные травы, чтобы успокоить недуги и вылечить болезни.
Неудивительно, что сегодня у людей больше проблем со здоровьем, чем когда-либо.
Очевидно, нам нужно остановиться и вспомнить некоторые важные уроки питания, которые так хорошо знали наши предки.
Вот четыре способа улучшить свой рацион СЕЙЧАС: 1. Перестаньте покупать так много расфасованных продуктов.
Вместо этого наполните корзину свежими овощами, фруктами и соками.
Они намного лучше для вас.
2. Откажитесь от фаст-фуда.
Наш напряженный график побуждает питаться в местах проезда, но время, потраченное на приготовление свежих продуктов, принесет дивиденды вашему здоровью.
3. Прежде чем выбирать лекарства, отпускаемые по рецепту, сначала поищите травяные добавки и методы лечения.
Они намного дешевле и часто намного полезнее для вашего здоровья.
4. Занимайтесь спортом.
Наши предки не сидели часами перед экранами телевизоров и компьютеров.
Большинство шли пешком, куда бы они ни пошли.
Неудивительно, что многие из них вели активный и здоровый образ жизни вплоть до 70, 80 и 90 лет. Одним из наиболее интересных событий последнего времени являются исследования, которые рассказывают нам, что люди ели в библейские времена.
Как вы, возможно, знаете, некоторые люди, упомянутые в Библии, прожили, возможно, необычайно долгую жизнь.
Исследования показывают, что жители этих регионов в те времена ели очень интересные сочетания растений и соков.
Эксперты говорят, что, возможно, именно столько из них дожили до возраста более 100 лет.
-
Система Фильтрации Воды В Душе
19 Oct, 24 -
Вы Получаете Что-Нибудь В Эти Дни
19 Oct, 24 -
Питание: Стоит Ли Оно Того
19 Oct, 24 -
Бхакти-Йога – Наука Преданности
19 Oct, 24 -
Морщины, Которые Складываются И Старею?
19 Oct, 24 -
Взк И Болезнь Крона: Какая Связь
19 Oct, 24
