Гарланд-Вэлли РН, БСН Сколько раз вы замечали, что ваше внимание отвлекается, когда вы слушаете скучного оратора? Сколько раз вы понимающе кивали головой, хотя, возможно, упустили главное? В таком поведении нет ничего неправильного или неправильного.
Это происходит со всеми нами, постоянно.
Мы можем слышать, что говорит другой человек, но пока мы не слушаем, мы не сможем понять, что он говорит. Как мы учимся слушать? Это не сложно.
Все, что ему нужно, это немного дисциплины и самообучения.
Первое, что нужно сделать, это контролировать свои мысли.
Вы не сможете быть хорошим слушателем, если позволите своим мыслям блуждать.
Чаще всего это происходит, когда какое-то слово или утверждение говорящего активирует вашу память, и вы отвлекаетесь.
Поэтому вам нужно отодвинуть свои мысли назад и перефокусироваться.
Это непросто, потому что разум – это электростанция.
Он летает во всех направлениях, причем много раз без вашего участия.
Хороший способ сосредоточить внимание — это научить его оставаться сосредоточенным в течение длительного периода времени.
Вы можете сделать это, слушая радио, телевизор или записанную речь.
Вы позволяете речи длиться определенное время, скажем, для начала пять минут. Если ваш разум теряет смысл того, что говорит говорящий, возобновите речь.
Делайте это с разными речами, пока не сможете слушать без перерыва в течение пяти минут. Затем увеличьте это время до десяти минут и повторите упражнение.
Вы обнаружите, что можете лучше концентрироваться и понимать, что говорит говорящий.
Теперь вам нужно повторить упражнение, используя видео, где оратор машет руками, останавливается для эффекта или отбарабанивает предложения.
Вы обнаружите, что очень часто эти незначительные вещи отправляют ваш разум в собственное путешествие.
Вам нужно остановить ум от этого.
Другими словами, вы не должны позволять себе отвлекаться на одежду, манеры или действия, происходящие вокруг говорящего.
Теперь вы готовы слушать людей в реальной жизни.
Ваш ум останется сосредоточенным, и вы обнаружите, что теперь вы лучше слушаете.
Более того, вы обнаружите, что лучших слушателей также лучше понимают. Это потому, что ваш ответ будет соответствовать ожиданиям говорящего.
-
Зеленые Скрабы: Краткий Обзор Истории
19 Oct, 24 -
Pretty In Pink: Розовые Скраб?
19 Oct, 24 -
Соседи-Христиане: В Поисках Хорошей Компании
19 Oct, 24 -
Разговор С Инопланетянами
19 Oct, 24 -
Мать Тереза: Вера, Депрессия И Работа Бога
19 Oct, 24
