Вы когда-нибудь мыли лицо более двух раз в день, чтобы очистить кожу? Избегаете ли вы шоколада и жирной пищи в надежде, что, посмотрев в зеркало, вы не увидите еще один изъян? Вы когда-нибудь пили больше воды, избегали или увеличивали физические нагрузки, чтобы предотвратить обострение прыщей? Если вы ответили утвердительно на любой из приведенных выше вопросов, вы не одиноки.
Акне — одно из наиболее распространенных заболеваний кожи, от которого страдают почти 85 процентов всех людей.
В то время как разнообразие эффективных методов лечения прыщей продолжает расти, растет и количество мифов о том, как контролировать это состояние.
«Хотя каждый день разрабатываются новые методы лечения прыщей, лекарство от прыщей еще не обнаружено.
Таким образом, многие пациенты предпочитают заниматься самолечением или экспериментировать с нетрадиционными методами лечения», — заявил врач.
«Тем не менее, многие из этих методов лечения основаны на отдельных наблюдениях и не были тщательно проверены наукой.
Опрос показывает, что эти мифы все еще влияют на то, как пациенты заботятся о своих прыщах».
Миф: плохая гигиена усугубляет прыщи Взаимосвязь между умыванием лица и прыщами всегда понималась неправильно: большинство людей полагали, что грязь и плохая гигиена способствуют появлению прыщей.
Фактически, недавний опрос, проведенный в Стэнфордском университете, спросил участников о том, что, по их мнению, вызывает ухудшение состояния прыщей, и большинство, 91 процент, упомянули плохую гигиену.
«Если пациент считает, что грязная кожа вызывает прыщи, он логически приходит к выводу, что более частое мытье лица улучшит состояние его прыщей», — сказал врач.
«Но дерматологи предостерегают пациентов от слишком частого мытья, поскольку возникающее раздражение может усугубить прыщи».
Чтобы определить научную обоснованность этого мифа, в Стэнфордском университете недавно изучали влияние мытья лица на прыщи.
Группа из двадцати четырех мужчин мыла лицо два раза в день в течение двух недель, используя мягкое очищающее средство для лица, отпускаемое без рецепта.
Затем случайным образом были выбраны участники, которые умывали лица один, два или четыре раза в день в течение еще шести недель.
Исследование показало, что мытье лица один, два или четыре раза в день существенно не изменило внешний вид или состояние прыщей, а также определило, что положительный эффект от более тщательного очищения лица в лучшем случае минимален.
Дерматологи по-прежнему рекомендуют умывать лицо два раза в день, чтобы поддерживать хорошее общее состояние кожи.
Мифы: физические упражнения могут убрать прыщи, а физические упражнения могут усугубить прыщи Взаимосвязь между прыщами и физическими упражнениями по-прежнему демонстрирует высокий уровень индивидуальной изменчивости.
Некоторые считают, что физические упражнения и потоотделение помогают очистить поры, особенно на груди и спине; в то время как другие отмечают, что состояние их кожи ухудшается во время физических упражнений, особенно у тех, кто использует специальное оборудование, которое трётся о кожу.
В другом исследовании, проведенном в Стэнфордском университете среди пациентов с акне, было установлено, что пот, вызванный физической нагрузкой, не оказывает существенного положительного или отрицательного влияния на прыщи на груди и спине.
Двадцать три участника-мужчины были разделены на три группы: без физических упражнений, с регулярными физическими упражнениями.
с последующим немедленным принятием душа и регулярными физическими упражнениями, за которыми следует отложенное принятие душа.
Количество прыщей на груди и спине подсчитывали в течение двухнедельного периода, и между тремя группами не было отмечено никакой разницы.
«Основываясь на результатах этого исследования, пациентам с прыщами можно рекомендовать регулярные физические упражнения», — заявил доктор Боер Кимбалл.
«Но им следует избегать тесной одежды и снаряжения.
Если требуется плотно прилегающее оборудование, его следует регулярно чистить».
Другие мифы о прыщах Хотя заблуждения о гигиене лица и физических упражнениях по-прежнему являются наиболее распространенными убеждениями о прыщах, исследование в Стэнфорде также показало, что респонденты считали, что плохое питание и недостаток сна могут негативно повлиять на прыщи.
Кроме того, более 80 процентов участников считали, что повышенный стресс, прикосновения к лицу и выдавливание прыщей усугубляют состояние.
Единственные различия среди участников мужского и женского пола заключались в том, что больше женщин считали, что повышенный стресс может ухудшить состояние прыщей и что употребление большего количества воды улучшит качество их кожи.
Исследование также показало, что некоторые убеждения, которые ранее были популярны в отношении прыщей, больше не считаются истинными, в том числе идея о том, что загар улучшает внешний вид прыщей.
«Это исследование и эти исследования показали, что между популярным мнением и научной поддержкой все еще существуют существенные различия, однако это не меняет того, как пациенты пытаются лечить свои прыщи», — заявил врач.
«Для всех, кто страдает от прыщей, важно обратиться за помощью к дерматологу, который сможет поставить диагноз и предложить варианты лечения, специфичные для типа кожи пациента, для эффективного лечения этого заболевания».
Американская академия дерматологии (Академия), штаб-квартира которой находится в Шаумбурге, штат Иллинойс, основана в 1938 году и является крупнейшей, наиболее влиятельной и наиболее представительной из всех дерматологических ассоциаций.
Академия объединяет более 14 000 врачей со всего мира и стремится: совершенствовать диагностику и медицинское, хирургическое и косметическое лечение кожи, волос и ногтей; пропаганда высоких стандартов в клинической практике, образовании и исследованиях в области дерматологии; а также поддержка и улучшение ухода за пациентами для обеспечения более здоровой кожи, волос и ногтей на всю жизнь.
Название: Упрямая правда о прыщах
Введение
Акне — распространенное заболевание кожи, от которого страдает значительная часть населения, причем почти 85 процентов людей испытывают его в какой-то момент своей жизни. Несмотря на растущее число эффективных методов лечения прыщей, существует множество мифов, связанных с этим заболеванием, которые часто заставляют людей применять неэффективные или потенциально вредные методы в попытке контролировать его. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных мифов об акне и прольем свет на научные истины, стоящие за ними.
Миф: плохая гигиена усугубляет прыщи
Одним из самых устойчивых мифов об акне является убеждение, что плохая гигиена, особенно грязная кожа, является существенным фактором их развития и ухудшения. Однако научные исследования развенчали этот миф. Опрос, проведенный в Стэнфордском университете, показал, что 91 процент участников считают, что плохая гигиена усугубляет прыщи. Хотя кажется логичным, что частое мытье лица может улучшить состояние прыщей, дерматологи предостерегают от чрезмерного мытья, поскольку оно может раздражать кожу и усугублять прыщи.
Чтобы выяснить научную обоснованность этого мифа, в Стэнфордском университете было проведено исследование с участием группы из двадцати четырех мужчин. Они умывали лица два раза в день в течение двух недель, используя мягкое очищающее средство для лица, продаваемое без рецепта. Впоследствии участников разделили на группы и попросили умываться один, два или четыре раза в день в течение еще шести недель. Исследование показало, что частота умывания лица не оказывает существенного влияния на внешний вид или состояние прыщей. Дерматологи рекомендуют умывать лицо два раза в день для общего поддержания здоровья кожи.
Миф: физические упражнения могут очистить или усугубить прыщи
Связь между прыщами и физическими упражнениями — еще одна область, окруженная мифами. Некоторые люди считают, что физические упражнения и потоотделение могут помочь очистить поры, особенно на груди и спине, в то время как другие утверждают, что их прыщи ухудшаются, когда они занимаются физической активностью, особенно при использовании оборудования, которое трётся о кожу.
Исследование, проведенное в Стэнфордском университете, было направлено на изучение влияния пота, вызванного физическими упражнениями, на прыщи на груди и спине. Двадцать три участника мужского пола были разделены на три группы: без физических упражнений, с регулярными упражнениями с последующим немедленным принятием душа и с регулярными упражнениями с последующим отсроченным принятием душа. В течение двухнедельного периода регистрировали количество прыщей на груди и спине, при этом между тремя группами не было обнаружено существенных различий. Основываясь на этих выводах, доктор Бур Кимбалл заявил, что пациентам с прыщами можно рекомендовать регулярные физические упражнения, но им следует избегать тесной одежды и оборудования. Если необходимо плотно прилегающее оборудование, его следует регулярно чистить.
Другие мифы о прыщах
Помимо неправильных представлений о гигиене лица и физических упражнениях, исследование в Стэнфорде выявило несколько других распространенных мифов о прыщах. Участники полагали, что плохое питание, недостаток сна, повышенный стресс, прикосновения к лицу и выдавливание прыщей могут негативно повлиять на прыщи. Однако важно отметить, что научные данные не подтверждают эти убеждения. Хотя у некоторых людей могут возникнуть определенные причины, которые ухудшают состояние прыщей, эти факторы не применимы ко всем.
Опрос также показал, что убеждение в том, что загар улучшает внешний вид прыщей, больше не является широко распространенным. Крайне важно развеять такие мифы и полагаться на научно обоснованную информацию для эффективного лечения прыщей.
Заключение
Акне остается сложным заболеванием для лечения, и лекарство от него еще не найдено. Несмотря на продолжающиеся достижения в лечении прыщей, многие люди все еще цепляются за мифы и недоказанные средства. Людям, страдающим от прыщей, крайне важно проконсультироваться с дерматологами, которые могут поставить точный диагноз и подобрать индивидуальные варианты лечения с учетом индивидуальных типов кожи. Развенчивая распространенные мифы и опираясь на научные данные, люди могут принимать обоснованные решения относительно ухода за прыщами и работать над достижением более здоровой кожи.
Американская академия дерматологии (Академия) со штаб-квартирой в Шаумбурге, штат Иллинойс, является крупнейшей и наиболее влиятельной дерматологической ассоциацией в мире. Академия, в которую входят более 14 000 врачей по всему миру, стремится совершенствовать диагностику, лечение и уход за кожей, волосами и ногтями, одновременно продвигая высокие стандарты в клинической практике, образовании и исследованиях в области дерматологии.
Примечание. Информация, представленная в этой статье, основана на представленном описании и может не отражать последние исследования или медицинские рекомендации. Всегда желательно проконсультироваться с медицинским работником для получения индивидуального совета и вариантов лечения.
-
Радости Кемпинга
19 Oct, 24 -
Что Вам Следует Знать О Псориазе
19 Oct, 24 -
Как Купаться – Полезные Совет?
19 Oct, 24 -
Холестерин – Хорошо, Плохо... А
19 Oct, 24
