Вин Чун — это удивительно подвижное боевое искусство, практики и техники которого прекрасно перетекают от формы к форме, с захватами, бросками и ударами.
Тем не менее, все они требуют практики, и если вы пойдете в школу боевых искусств, вы обнаружите, что школьное время лучше всего посвящать урокам с практической помощью и спаррингам, так что вы сможете увидеть, как эти техники сочетаются, когда вы сталкиваетесь с реальным противником.
человек.
Техники с деревянным манекеном — хороший способ попрактиковаться в них, когда вы не в классе.
Таким образом, на отработку форм вне школы тратятся дополнительные деньги, чтобы вы были готовы к следующему уроку – точно так же, как посещение занятий в старшей школе требует выполнения домашних заданий, так и занятия боевыми искусствами.
Теперь вы можете получить много пользы от деревянного манекена: выступающие части служат хорошей опорой для отработки захватов и бросков, а также дают вам возможность попрактиковаться в ударах предплечьями о что-то твердое, чтобы вы не вздрагивали, когда делай свои блоки.
Один из лучших методов, которые я нашел, — это использовать DVD. DVD-плееры дешевы, вы можете приостановить действие и повторить движение на экране пару раз, прежде чем запустить руки в тренировочный манекен, и вы можете проанализировать, что вы делаете.
Некоторые из техник Вин Чун, которые я изучил на манекене, — это удары, броски, финты и их комбинации — и, когда я раньше повредил ногу, я мог практиковаться дома, не слоняясь по школе боевых искусств.
Теперь я знаю – это Йоши рассказывает вам об еще одной форме «сидеть на диване и изучать боевые искусства».
Никакой просмотр видео не даст вам понимания техники, если вы на самом деле не тренируетесь с деревянным манекеном.
Большинство манекенов, которые вы сможете получить, подойдут; Возможно, вы захотите сначала спросить свою жену, прежде чем устанавливать его в гостиной.
(Моя жена заставляет меня заниматься боевыми искусствами внизу, в подвале.
По ее словам: «Если будет пахнуть спортзалом, я хочу, чтобы это было в таком месте, где мне не придется на это смотреть».
).
Поэтому сначала обязательно выполняйте техники медленно и внимательно.
Шаг за шагом, чтобы не пораниться и понять все, что видите.
Затем увеличьте темп и выполните упражнения.
Так что я могу с уверенностью рекомендовать их.
Хотя манекен и не научит вас, как бросить блок против приближающегося удара, он абсолютно точно позволит вам отработать свои техники так, чтобы все, что вы делаете, было плавным и на уровне мышечной памяти, а не того, о чем вы думаете, шагалось.
шаг за шагом.
Умные методы и простые принципы, примененные к деревянному манекену
Вин Чун, динамичное боевое искусство, известное плавным переходом между формами, предлагает широкий спектр приемов, бросков и ударов. Однако освоение этих техник требует усердной практики. Хотя посещение занятий по боевым искусствам дает ценные практические инструкции и возможности для спаррингов, не менее важно продолжать заниматься за пределами школы. Именно здесь в игру вступают техники деревянного манекена, которые служат отличным инструментом для оттачивания навыков, когда вы не в классе.
Практика форм вне школы необходима для обеспечения готовности к следующему уроку. Подобно тому, как в старшей школе помимо посещения занятий требуются домашние задания, практика боевых искусств требует дополнительных усилий за пределами тренировочного центра. Деревянный манекен дает множество преимуществ, в том числе служит твердой поверхностью для отработки захватов, бросков и ударов предплечьем. Многократно ударяя предплечьями по манекену, вы можете научить себя не вздрагивать во время блокирующих маневров.
Один особенно эффективный метод использования деревянного манекена — использование обучающих DVD-дисков. В наши дни DVD-плееры доступны по цене и легко доступны. Вы можете приостановить действие, воспроизвести движения на экране несколько раз, а затем применить их к тренировочному манекену. Такой подход позволяет провести тщательный анализ и самооценку вашей техники. С помощью DVD-дисков вы можете изучить различные техники манекена Вин Чун, такие как удары, броски, финты и комбинации. Более того, занятия дома становятся жизнеспособным вариантом, особенно при травмах, которые могут ограничить подвижность.
Теперь я понимаю скептицизм, связанный с идеей изучения боевых искусств, не вставая с дивана. Просмотр видео сам по себе не даст вам волшебным образом навыков, если вы не приложите физические усилия с деревянным манекеном. Большинства имеющихся в продаже деревянных манекенов будет достаточно для тренировок, хотя желательно проконсультироваться с супругом, прежде чем устанавливать их в гостиной. (В моем случае моя жена настаивает на том, чтобы я занимался боевыми искусствами в подвале, мотивируя это тем: «Если здесь будет пахнуть спортзалом, я хочу, чтобы это было где-то, где мне не нужно было бы на это смотреть».) Крайне важно Поначалу подходите к технике медленно и тщательно, стараясь не пораниться и уловить нюансы каждого движения. Постепенно увеличивайте темп по мере приобретения навыков и включения упражнений в свою тренировочную программу.
В заключение я искренне рекомендую включить тренировки на деревянном манекене в вашу практику Вин Чун. Хотя манекен не научит вас тонкостям блокировки приближающегося удара, он служит бесценным инструментом для совершенствования ваших форм, позволяя вашим движениям укорениться в мышечной памяти. Постоянно практикуясь с деревянным манекеном, вы сможете достичь уровня плавности и мастерства, который превосходит сознательное мышление, делая ваши техники второй натурой. Итак, используйте умные приемы и простые принципы, применяемые на деревянном манекене, и поднимите свои навыки Вин Чун на новую высоту.
-
Травмы В Гольфе: Меры Безопасности На Поле
19 Oct, 24 -
Как Обращаться С Водой: Знайте Правила
19 Oct, 24 -
Гольф-Патт | Вы Для Теста Или Для Шоу
19 Oct, 24 -
Марафон Железного Человека
19 Oct, 24 -
Руководство По Игровому Оборудовани?
19 Oct, 24 -
Как Развлечь Детей Во Время Круиза
19 Oct, 24 -
В Любви Поможет Имбирное Печенье
19 Oct, 24
