Краткое слово помогает запомнить У вас есть список, который нужно быстро запомнить? Возьмите первые буквы и составьте аббревиатуру.
Например, вам нужно не забыть отправить открытки Фреду, Лизе, Этель и Эндрю.
Да, их первые инициалы образуют слово FLEA. Представьте себе, что чешется (голова?) из-за того, что у вас завелись блохи – вы знаете первые буквы их названий.
Собираетесь в супермаркет? Хлеб, уксус, кетчуп, лук, тунец, оливковое масло- БВКОТО.
Не слишком многообещающе? Попробуйте их переставить - у вас есть ТВ-КНИГА.
Представьте себе книгу, выпрыгивающую из телевизора и нападающую на вас.
Глупый? Да.
Но помните – чем глупее, тем лучше, это заставит это остаться в вашей голове.
Теперь у вас есть все буквы.
Если вам не хватает букв для составления слова — попробуйте найти ту, которая подходит близко.
PROMPT для PRMT, FAULT для FLT и так далее.
Вы уже знаете предметы, которые вам нужно запомнить.
Вы пытаетесь создать напоминание: как только ваша память оживится, слова вернутся.
Придумывая аббревиатуру, не забудьте визуализировать предметы в голове: визуализация — это мощный метод запоминания.
Формирование истории Если у вас есть более длинный список, казалось бы, не связанных друг с другом предметов, он автоматически становится хорошим кандидатом для истории.
Например: Стекло, Рог, Кот, Лук, Дыня Эти слова могут быть не связаны друг с другом, но в том-то и дело - вы можете легко объединить их в историю, которая будет достаточно возмутительной, она останется в вашей голове - при необходимости измените порядок - Кот играет с дыней и всем остальным внезапно его отталкивает запах лука, которым приправляли дыню.
Кот разволновался и убежал, вылетев через стеклянное окно и приземлившись внутри большой валторны.
Это глупо и по-детски — но в том-то и дело, что это достаточно глупо, чтобы запомнить.
Продумайте рассказ, и на ум приходят ключевые слова – кот – дыня – лук – стакан – рог.
Конечно, вряд ли вам когда-нибудь придется запоминать такой список слов, но дело в том, чтобы не бояться создавать абсурд. Оно работает. Длинные списки Что делать, если у вас очень длинный список вещей, которые нужно запомнить? Попробуйте разбить его на более подходящие подцепи и применить те же правила, что и выше.
А еще лучше – посмотрите, сможете ли вы лучше организовать список.
Соберите похожие или похожие предметы вместе.
Сможете ли вы составить аббревиатуры из любого предмета? Можете ли вы разделить список так, чтобы аббревиатуры образовывали слова, а затем объединить эти слова? Помните, чем нелепее мысль – тем сильнее воздействие и тем лучше она останется в вашей памяти.
Полезно, если аббревиатуры или ассоциации, которые вы создаете, могут формировать мысленные образы.
То, что вы видите в своем уме, очень сильное, и чем сильнее что-то, тем лучше вы сможете с этим играть и тем легче будет это запомнить.
То, что поначалу может быть трудным, придет с практикой.
Соотнесите факты Если какая-то информация не имеет к вам отношения, попробуйте найти в ней что-то, что имеет отношение.
Например, в человеческом теле имеется 60 000 миль кровеносных сосудов.
Что-то трудно поверить? Подумайте, что это означает десять поездок туда и обратно между Лос-Анджелесом и Нью-Йорком, и это обретет смысл.
Вам нужно запомнить физические размеры комнаты или поля? Сравните это с чем-то, что вы уже знаете.
Если вы фанат спорта, скорее всего, вы можете себе представить размер игрового поля.
Как это соотносится с пространством, которое вы пытаетесь запомнить — больше меньше, поместится ли оно на футбольное поле — сколько раз? Узнайте, как мгновенно начать запоминать больше и с большей точностью.
Вас ждут лучшая память и более полноценная жизнь!
Память – это увлекательный аспект человеческого познания. Мы каждый день полагаемся на нашу память, чтобы вспомнить важную информацию: от простых списков дел до сложных концепций. Однако иногда наша память может подводить нас, вызывая разочарование и неудобства. Хорошей новостью является то, что существуют методы, которые можно использовать для улучшения памяти и способности точно запоминать информацию. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных стратегий, которые помогут улучшить вашу память.
Краткое слово помогает запомнить
Один простой, но мощный метод запоминания списков или последовательностей элементов — создание сокращений. Взяв первые буквы предметов и образовав осмысленное слово, вы можете создать запоминающийся сигнал, который активирует вашу память. Например, если вам нужно не забыть отправить открытки Фреду, Лизе, Этель и Эндрю, вы можете составить слово «БЛОХА», используя их инициалы. Визуализируйте, как у вас на голове чешется зуд из-за блохи, и на ум придут первые буквы их имен. Этот метод применим к различным ситуациям, например, спискам покупок или любому другому набору предметов, которые вам нужно быстро запомнить.
Формирование истории
Когда вы сталкиваетесь с более длинным списком, казалось бы, не связанных друг с другом предметов, составление истории может оказаться эффективным подспорьем для запоминания. Связывая предметы с ярким и эпатажным повествованием, вы создаете мысленный образ, который запоминается. Например, рассмотрим слова «стакан, рог, кот, лук, дыня». Вы можете представить себе игривую кошку, которая ест дыню, но отшатывается от запаха лука, которым ее приправляли. Вздрогнув, кот выбегает через стеклянное окно и приземляется внутри большой валторны. Абсурдность истории делает ее запоминающейся, а ключевые слова — кот, дыня, лук, стакан, рог — запоминаются легче.
Длинные списки
Когда вы сталкиваетесь с обширным списком предметов, запомнить все может быть сложно. Однако, разбив список на более мелкие подцепи или организовав его на основе сходства, вы можете сделать его более управляемым. Ищите возможности формировать аббревиатуры из подмножеств элементов или создавать слова из комбинаций аббревиатур. Помните, чем более нелепые или абсурдные ассоциации вы создаете, тем сильнее это влияет на вашу память. Визуализация здесь также играет решающую роль. Если вы сможете формировать мысленные образы, связанные с аббревиатурами или ассоциациями, это значительно улучшит вашу способность запоминать.
Соотнесите факты
Иногда информация может показаться абстрактной или не связанной с нашим личным опытом, что затрудняет ее запоминание. В таких случаях может оказаться полезным поиск точек соприкосновения или создание ассоциаций. Например, если вы узнаете, что в человеческом теле около 60 000 миль кровеносных сосудов, вы сможете связать это с чем-то осязаемым. Представьте себе это расстояние как эквивалент десяти поездок туда и обратно между Лос-Анджелесом и Нью-Йорком, и внезапно оно станет более понятным и понятным. Аналогичным образом, пытаясь запомнить размеры комнаты или поля, сравните их с чем-то, что вам уже знакомо, например, с размером спортивной площадки.
Практика приводит к совершенству
Как и любой навык, улучшение памяти требует практики и настойчивости. Чем больше вы используете методы улучшения памяти, тем лучше вы сможете эффективно их использовать. Включите эти стратегии в свою повседневную жизнь, будь то создание аббревиатур, составление историй, организация информации или поиск подходящих ассоциаций. Со временем вы заметите значительное улучшение объема вашей памяти и точности запоминания.
В заключение, улучшение памяти вполне достижимо. Используя такие методы, как создание аббревиатур, составление историй, организация информации и поиск связанных ассоциаций, вы можете улучшить свои способности памяти и жить более полноценной жизнью. Помните: главное — активно задействовать свой разум, визуализировать информацию и сделать ее значимой для вас. Итак, начните применять эти стратегии сегодня и раскройте весь потенциал своей памяти!
-
Советы По Доброте И Мотивации
19 Oct, 24 -
Раскройте Крылья Своей Мечте
19 Oct, 24 -
Иисус Любит Меня
19 Oct, 24 -
Меняющие Жизнь События-Кризисы – В Начале
19 Oct, 24 -
Лаппо-Данилевский
19 Oct, 24 -
Как Понять Бога
19 Oct, 24 -
Наш Самый Ценный Актив — Это Наши Принцип?
19 Oct, 24
