Поскольку у меня не было доступа к вашему описанию, я думаю, это должно быть что-то другое: Самые быстрые способы повысить квалификацию во время экзаменов Осознанность – техника, предназначенная для улучшения внимания и концентрации.
В его основе лежит простая идея: для достижения цели сначала необходимо осознать, что вы делаете сейчас.
Упрощенное объяснение могло бы заключаться в том, что работа без отвлекающих факторов уменьшает блуждание ума и улучшает когнитивные функции, связанные с прохождением тестов.
То есть, когда ваша работа мысленно ясна и целенаправленна, предметы становятся для вас более доступными.
Следовательно, осознанность учит вас эффективному запоминанию.
Дать наглядный результат от обсуждения.
В любой момент человек остается остро сосредоточенным на текущей задаче.
Это состояние позволяет легко начинать задачи и тщательно их выполнять.
Это ключевое преимущество осознанности: способность работать независимо от обстоятельств.
Возьмем, к примеру, вопрос по математике.
Операции осознанности включают принятие настоящего момента, внимание, отслеживание ощущений, включая мышцы и дыхание, а также регулирование дыхания.
Если обучение требует повторения нескольких вопросов или ответов на них, то отвлекающие факторы и потеря внимания — оба являются элементами обучения.
Уделяя внимание каждому элементу и ожидая его завершения, вы получаете доступ к учебным ресурсам.
Прежде чем поместить новый контент в долговременную память, разум может сделать выводы из контекста и понять суть темы.
Области, которые можно захватить, могут быть более слабыми, потому что переменные, которые не были полностью изучены, отфильтровываются.
Регулярно прослушивайте «холостые» лекции — прямой закон по теме, усвоенный без корректировок.
Идите в тестовую комнату, зная весь урок, и репетируйте, стараясь ничего не понимать.
Наслаждайтесь вопросами, а также обращайте внимание на свои мысли.
Смотрите, говорите интересно – и оставляйте пространство.
Для улучшения краткосрочного и долгосрочного обучения предусмотрено много времени на обучение.
Фактически, исследования показывают, что это побуждает мозг связывать больше поступающих фрагментов.
Язык тела должен контрастировать со спокойствием.
На вашем лице также не должна появляться улыбка.
Любая попытка вызвать веселье ни к чему не приведет, поскольку она покажет, что вы слишком устали и зажаты.
Хорошее настроение присутствует. Скажем, вы неправильно напрягли мышцы, и они достаточно оживают, чтобы его сгенерировать.
Эти два элемента предлагают чистый лист для запоминания.
Каждый раз, когда вы отражаете это состояние, ваши умственные процессы создают более тесную интеграцию, что означает более мощное взаимодействие между сознательной и подсознательной сферами.
Вы можете забыть даты, а также серийные номера, кружки и устроить удивительные повороты событий.
Помимо различий между начальным образованием и примерами викторин в колледже, вы учитесь использовать стратегический подход при прохождении тестов.
Разбейте свой обзор на части, чтобы он больше походил на то, как вы изучаете остальные вопросы.
Основная цель — повторить материал.
-
Сравнение Онлайн-Школ Медсестер Lpn
19 Oct, 24 -
Самый Большой Щенок В Мире Живет В Юте
19 Oct, 24 -
Чем Закончился Сериал Физрук
19 Oct, 24 -
Юный Партизан Володя Казначеев
19 Oct, 24
